順產(chǎn)后屁股痛的原因很多，多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)好需要具體分析。在順產(chǎn)的過程中，可能會(huì)陰部的撕裂或做了會(huì)陰部位的側(cè)切，會(huì)陰部的疼痛可能牽涉導(dǎo)致臀部的疼痛，這是很正常的生理情況。另外順產(chǎn)導(dǎo)致骨盆分拆重新組合，也可能導(dǎo)致臀部的疼痛。具體疼痛時(shí)間因人而異。建議產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)注意休息和保暖，也可以熱敷。保持床上用品及產(chǎn)婦衣物干凈、整潔，及時(shí)更換會(huì)陰墊。觀察會(huì)陰傷口有無滲血、血腫、水腫等。會(huì)陰沖洗，如有會(huì)陰切口，應(yīng)晾干傷口后再穿上內(nèi)褲。會(huì)陰水腫嚴(yán)重者，遵醫(yī)囑予以濕熱敷。指導(dǎo)產(chǎn)婦采取向會(huì)陰切口對(duì)側(cè)側(cè)臥。如會(huì)陰切口疼痛劇烈或有肛門墜脹感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。產(chǎn)后進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，健身操可促進(jìn)腹壁、盆底肌肉張力的恢復(fù)，避免腹壁皮膚過度松弛，預(yù)防尿失禁、膀胱直腸膨出及子宮脫垂。根據(jù)產(chǎn)婦的情況，運(yùn)動(dòng)量由小到大，由弱到強(qiáng)循序漸進(jìn)練習(xí)。一般在產(chǎn)后第2日開始，每1～2日增加1節(jié)，每節(jié)做8～16次。出院后繼續(xù)做產(chǎn)后健身操直至產(chǎn)后6周。但也應(yīng)注意骨科疾病如坐骨神經(jīng)痛、骨腫瘤等，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

產(chǎn)婦可以喝黑豆豆?jié){。黑豆豆?jié){是一種非常常見的食物，是由黑豆加水磨制而成的，富含豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及其他的一些營(yíng)養(yǎng)成分，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力的功效，對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)不會(huì)造成不良影響。分娩的時(shí)候用力過度，再加上失血，對(duì)于體質(zhì)的影響是比較大的，因此需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來迅速的恢復(fù)體質(zhì)。除了黑豆豆?jié){之外，還可以多吃一些其他的食物，比如豬肝，瘦肉。牛奶，綠色蔬菜等，能糾正貧血。還要注意多下床活動(dòng)活動(dòng)，減少惡露量，增強(qiáng)體質(zhì)。

目前在臨床上，產(chǎn)后女性出現(xiàn)子宮后位屬于一種非常正常的現(xiàn)象。因?yàn)樽訉m的位置不是由每個(gè)人的主觀來決定的，一般來講，每個(gè)人的子宮位置可能會(huì)各有不同。子宮的位置包括子宮前位、子宮后位、子宮水平位，就像每個(gè)人站立的姿勢(shì)一樣，都屬于正常的，沒有必要糾結(jié)產(chǎn)婦的子宮是否是后位，如果產(chǎn)婦子宮后位，也屬于正常情況。但是有一部分人群后位有可能變?yōu)榍拔唬驗(yàn)槿绻瞧矢巩a(chǎn)，子宮與子宮腹壁前壁粘連，有可能會(huì)變?yōu)樽訉m的前位，這種情況也是正常的。產(chǎn)后子宮會(huì)逐漸的恢復(fù)到正常，這是由于子宮縮復(fù)所引起的，子宮在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)逐漸的收縮，恢復(fù)到正常水平，這是正常狀態(tài)。

有人問說產(chǎn)婦可以吃水果，可以吃什么水果？我們說產(chǎn)婦是可以吃水果的，那么我們說產(chǎn)后的女性那么跟一般的女性基本上沒什么太大的差別，只是我們給這個(gè)孩子在哺乳。所以我們要注意一些個(gè)吃要注意，可以吃產(chǎn)奶的水果，那么盡量的避免吃一些回奶的水果。我們說哪些水果它有回奶的作用，西瓜在民間上來說西瓜有回奶的作用，再一個(gè)就是柿子有回奶的作用，我們盡量的避免吃這兩類的水果，其他的水果我們都是可以吃的，比如說橘子，橙子，草莓，山竹還有葡萄，那么我們能想到的水果除了西瓜和這個(gè)和柿子以外我們都是可以吃的，但是我們吃水果的時(shí)候要注意一個(gè)不要貪涼，不要說從冰箱里拿出來就吃，那么容易造成胃腸功能紊亂。

產(chǎn)后26天，在整個(gè)產(chǎn)褥期里面沒有特殊的意義，但是在整個(gè)產(chǎn)褥期里。建議產(chǎn)婦要滿足哺乳的需要，也要恢復(fù)自己的身體。所以，一定要注意飲食，但是并不是在整個(gè)產(chǎn)褥期要大吃大喝。在臨床上，有些產(chǎn)婦一天吃十個(gè)雞蛋，出了產(chǎn)褥期以后，體重增加五公斤，甚至十公斤，這是太夸張的一件事情。實(shí)際上在整個(gè)產(chǎn)褥期里，正常的飲食結(jié)構(gòu)的多樣化。另外，注意飲食結(jié)構(gòu)不斷的變化，不要過度地飲食，為了完成哺乳，產(chǎn)婦每天可能會(huì)產(chǎn)生500到1000毫升左右的乳汁，所以她的總熱卡不用增加地太多。只要在整個(gè)產(chǎn)褥期間以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，適當(dāng)?shù)臄z入新鮮的蔬菜和水果就可以。沒有必要在某一天，一定要刻意地做一項(xiàng)飲食準(zhǔn)備，而且產(chǎn)褥期以后，體重一定不要增加過多。