牙石自行脫落了怎么辦
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牙石自行脫落后需及時清潔口腔并觀察牙齦狀況，必要時就醫(yī)檢查。牙石脫落可能與牙齦炎癥、外力刺激等因素有關(guān)，建議通過超聲波潔牙等方式徹底清除殘留牙石。
牙石脫落后可能伴隨牙齦輕微出血或敏感，可用溫鹽水漱口減少細菌滋生。脫落的牙石通常為表面松動的部分，深層牙石仍可能附著在牙根或齦下，需專業(yè)器械清理。自行脫落的牙石若未完全清除，可能刺激牙齦導(dǎo)致紅腫或口臭加重。部分人群牙石脫落后可能出現(xiàn)短暫牙齒松動感，通常1-3天可自行緩解。長期未處理的牙石脫落可能暴露被腐蝕的牙根面，增加齲齒發(fā)生概率。
建議每日使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清潔牙齒，重點清理牙齦溝區(qū)域。可選用牙線或沖牙器清除牙縫殘留物，避免使用尖銳工具刮除牙石。飲食上減少碳酸飲料及高糖食物攝入，每年進行1-2次口腔檢查。若發(fā)現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、牙齒明顯松動或出現(xiàn)膿液，應(yīng)立即到口腔科就診，避免發(fā)展為牙周炎。吸煙者需特別注意牙石再生速度較快，必要時可增加潔牙頻率。
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