桃核具有潤腸通便、活血化瘀、止咳平喘等功效，主要用于改善便秘、跌打損傷、咳嗽氣喘等癥狀。桃核的主要作用包括促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、輔助散瘀消腫、緩解呼吸道痙攣等。

1、潤腸通便

桃核含有豐富的油脂和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，軟化糞便，有助于緩解功能性便秘。對于長期久坐、飲食精細(xì)導(dǎo)致的排便困難，可適量使用桃核仁研磨沖服。但腸梗阻患者禁用，避免加重病情。

2、活血化瘀

桃核的提取物具有改善微循環(huán)的作用，可用于輕度跌打損傷后的局部腫痛。常與紅花、當(dāng)歸等配伍制成外敷藥膏，幫助消散皮下淤血。但孕婦及出血性疾病患者應(yīng)避免使用，防止誘發(fā)流產(chǎn)或加重出血。

3、止咳平喘

桃核中的苦杏仁苷成分可抑制支氣管平滑肌痙攣，對慢性支氣管炎、哮喘引起的咳嗽氣喘有一定緩解作用。通常需配伍桑白皮、麻黃等中藥材煎服，單用效果有限。呼吸衰竭患者需謹(jǐn)慎使用。

4、抗氧化

桃核殼多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，其提取物可用于輔助改善皮膚衰老。日常可將桃核殼煮水后外敷或浸泡，但過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮膚紅斑瘙癢等反應(yīng)。

5、驅(qū)蟲殺蟲

桃核中的扁桃酸對蛔蟲、蟯蟲等腸道寄生蟲有麻痹作用，民間常用桃核仁搗碎后空腹服用驅(qū)蟲?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更推薦使用阿苯達(dá)唑片等規(guī)范驅(qū)蟲藥，避免自行用藥導(dǎo)致腸道穿孔風(fēng)險(xiǎn)。

使用桃核時(shí)需注意去殼取仁，避免誤食堅(jiān)硬外殼損傷消化道。建議將桃核仁炒制或蒸煮后使用，降低苦杏仁苷毒性。日?？膳湮榉涿?、黑芝麻等潤腸食材增強(qiáng)效果，但單次用量不宜超過10克。出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，胃腸功能較弱者及兒童需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。保存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變產(chǎn)生黃曲霉毒素。