小孩頭上起痱子可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、使用痱子粉、穿著透氣衣物、調(diào)整室溫、避免抓撓等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕、衣物摩擦、皮膚敏感、汗液刺激等原因引起。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水清洗頭部，避免使用刺激性肥皂。洗后輕輕拍干水分，尤其是頭皮褶皺處。汗液滯留會(huì)加重痱子，清潔可減少細(xì)菌滋生。若出汗較多，可增加清洗次數(shù)至每日2-3次。清洗時(shí)動(dòng)作輕柔，避免摩擦導(dǎo)致皮膚破損。

2、使用痱子粉

選擇不含滑石粉的嬰幼兒專用痱子粉，薄涂于患處。痱子粉能吸收多余汗液，減少皮膚摩擦。使用時(shí)避開眼鼻口，防止吸入。若皮膚有破損或滲液，應(yīng)暫停使用。家長(zhǎng)需注意觀察孩子是否對(duì)成分過(guò)敏。

3、穿著透氣衣物

選擇純棉或竹纖維材質(zhì)的寬松衣物，避免合成纖維面料。頭部可戴透氣網(wǎng)眼帽或不用遮蓋。衣物及時(shí)更換，汗?jié)窈罅⒓刺幚怼Ｒ归g睡眠時(shí)適當(dāng)減少被褥厚度，保持通風(fēng)。衣物清洗后需徹底漂洗，避免洗滌劑殘留。

4、調(diào)整室溫

保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，濕度不超過(guò)60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，定時(shí)開窗通風(fēng)。外出時(shí)避開正午高溫時(shí)段，選擇陰涼處活動(dòng)。嬰兒推車需配備遮陽(yáng)棚，車內(nèi)放置冰墊降溫。夜間可提前開啟空調(diào)降低臥室溫度。

5、避免抓撓

修剪孩子指甲并磨平邊緣，必要時(shí)佩戴棉質(zhì)手套。瘙癢明顯時(shí)可冷敷緩解，或用爐甘石洗劑外涂。分散孩子注意力，減少搔抓機(jī)會(huì)。若出現(xiàn)繼發(fā)感染如膿皰，需就醫(yī)使用莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子不要揉搓患處。

日常應(yīng)注意給孩子多喝水補(bǔ)充體液，飲食清淡避免辛辣刺激食物?？蛇m量食用綠豆湯、西瓜等清熱解暑食材。保持作息規(guī)律，避免過(guò)度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。若痱子持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、紅腫擴(kuò)散等情況，應(yīng)及時(shí)到兒科或皮膚科就診。夏季外出前可提前在易出汗部位預(yù)防性使用爽身產(chǎn)品。