乳腺增生多發(fā)性結(jié)節(jié)可通過定期復(fù)查、調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)切除等方式干預(yù)。乳腺增生多發(fā)性結(jié)節(jié)通常由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、不良生活習(xí)慣、局部炎癥刺激、遺傳易感性等因素引起。

1、定期復(fù)查

建議每6-12個(gè)月進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查，監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)大小及形態(tài)變化。對(duì)于BI-RADS 2類及以下結(jié)節(jié)，復(fù)查是主要管理手段。檢查發(fā)現(xiàn)鈣化灶或血流信號(hào)異常時(shí)需縮短復(fù)查間隔。

2、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時(shí)。減少高脂肪高糖飲食，增加十字花科蔬菜攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。避免穿戴過緊內(nèi)衣，選擇透氣棉質(zhì)材質(zhì)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用乳癖消片調(diào)節(jié)雌激素水平，緩解乳房脹痛。逍遙丸有助于疏肝理氣，改善情緒相關(guān)癥狀。維生素E軟膠囊可作為輔助用藥，減輕乳腺組織氧化應(yīng)激。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用柴胡疏肝散加減方調(diào)理肝氣郁結(jié)型結(jié)節(jié)。艾灸膻中穴、期門穴可促進(jìn)氣血運(yùn)行。耳穴貼壓選取內(nèi)分泌、乳腺等反射區(qū)，每周更換2次。

5、手術(shù)切除

適用于結(jié)節(jié)短期內(nèi)快速增大、BI-RADS 4類以上或伴有乳頭溢血等情況。麥默通微創(chuàng)旋切術(shù)創(chuàng)傷較小，傳統(tǒng)開放手術(shù)更適用于較大或多灶性病變。術(shù)后需進(jìn)行病理檢查明確性質(zhì)。

日常需保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁等負(fù)面情緒刺激。經(jīng)前期減少咖啡因攝入，用熱敷緩解乳房脹痛。建立健康檔案記錄結(jié)節(jié)變化情況，40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺專項(xiàng)體檢。出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等異常表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)就診。