高壓107毫米汞柱低壓77毫米汞柱的血壓讀數(shù)在成人安靜狀態(tài)下通常屬于正常血壓范圍。

根據(jù)現(xiàn)行的臨床指南，成人理想的血壓水平為高壓低于120毫米汞柱且低壓低于80毫米汞柱。您的讀數(shù)高壓107毫米汞柱和低壓77毫米汞柱均未超過(guò)此標(biāo)準(zhǔn)，表明心臟泵血功能和外周血管阻力處于良好狀態(tài)。這種血壓讀數(shù)常見(jiàn)于生活方式健康、無(wú)心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素的個(gè)體。維持此類正常血壓有助于降低未來(lái)發(fā)生高血壓、心臟病、腦卒中等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。定期監(jiān)測(cè)血壓是了解心血管健康狀況的基礎(chǔ)。

雖然該讀數(shù)整體正常，但需結(jié)合個(gè)人情況綜合判斷。若測(cè)量前有劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲用咖啡或濃茶等情況，可能導(dǎo)致一過(guò)性血壓波動(dòng)。對(duì)于既往有低血壓史或正在服用降壓藥物的人群，此讀數(shù)也需關(guān)注是否過(guò)低。反復(fù)測(cè)量時(shí)若發(fā)現(xiàn)血壓趨勢(shì)持續(xù)升高或降低，即使單次讀數(shù)在正常范圍內(nèi)，也應(yīng)引起重視。動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)能更全面地反映全天血壓波動(dòng)規(guī)律。

建議保持均衡飲食，限制鈉鹽攝入，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免長(zhǎng)期精神緊張，并定期進(jìn)行健康體檢。如果伴有頭暈、乏力或其他不適癥狀，或有多重心血管危險(xiǎn)因素，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。