快速去除眼袋可通過冷敷、調(diào)整睡眠、眼部按摩、使用眼霜、醫(yī)美治療等方式改善。眼袋可能與遺傳、年齡增長、用眼過度、局部循環(huán)不良、過敏等因素有關(guān)。

1、冷敷

冷敷能收縮血管減輕水腫，用冷藏后的勺子或濕毛巾敷于眼周5-10分鐘。適合因熬夜、哭泣導(dǎo)致的臨時(shí)性眼袋，需避免溫度過低凍傷皮膚。過敏體質(zhì)者慎用冰袋直接接觸皮膚。

2、調(diào)整睡眠

保持7-8小時(shí)睡眠并墊高枕頭，減少夜間體液積聚。長期睡眠不足會削弱眼周皮膚彈性，建議22點(diǎn)前入睡。合并睡眠呼吸暫停綜合征者需治療原發(fā)病。

3、眼部按摩

用無名指從內(nèi)向外輕壓眶骨緣，配合含咖啡因眼霜效果更佳。每日2次每次3分鐘，力度以不拉扯皮膚為宜。眼周有炎癥或傷口時(shí)禁止按摩。

4、使用眼霜

含維生素K、咖啡因的眼霜如雅詩蘭黛特潤修護(hù)眼霜、蘭蔻小黑瓶眼霜可改善微循環(huán)。需持續(xù)使用4-8周，過敏體質(zhì)應(yīng)先做耳后測試。脂肪型眼袋效果有限。

5、醫(yī)美治療

射頻消融、激光溶脂等可精準(zhǔn)去除多余脂肪，恢復(fù)期3-7天。內(nèi)切法眼袋手術(shù)適合皮膚彈性較好者，外切法可同時(shí)去除松弛皮膚。術(shù)后需避免揉眼和劇烈運(yùn)動。

日常需限制鈉鹽攝入，每日飲水不超過2000毫升。避免用力揉眼和長時(shí)間佩戴隱形眼鏡，外出佩戴防紫外線墨鏡。若眼袋伴隨紅腫熱痛或視力變化，可能提示眶周感染或甲狀腺疾病，須及時(shí)就診眼科或整形外科。