腰椎間隙退變性變窄和骨質(zhì)增生的治療主要包括生活干預(yù)、物理治療、藥物治療及手術(shù)治療。具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇個體化方案。

腰椎間隙退變性變窄和骨質(zhì)增生是腰椎退行性病變的常見表現(xiàn)，治療需多維度干預(yù)。生活干預(yù)是基礎(chǔ)措施，包括避免久坐久站、減輕體重以減少腰椎負(fù)荷，同時加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛、五點支撐等動作。物理治療常用超短波、中頻電療等緩解局部炎癥，或通過牽引減輕神經(jīng)壓迫癥狀。藥物治療可選用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片控制疼痛，嚴(yán)重者聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。若保守治療無效且出現(xiàn)明顯神經(jīng)功能障礙，需考慮椎管減壓術(shù)、椎間融合術(shù)等手術(shù)治療。

患者日常需保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免彎腰提重物；飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、深海魚類；急性期疼痛時可局部熱敷，但避免長時間使用護(hù)腰造成肌肉萎縮。建議定期復(fù)查影像學(xué)評估病情進(jìn)展，若出現(xiàn)下肢麻木無力或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。