性功能障礙可通過心理疏導、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療及手術干預等方式改善。性功能障礙通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常及藥物副作用等原因引起。

1、心理疏導

心理因素如焦慮、抑郁或伴侶關系緊張可能導致性功能障礙。認知行為療法有助于緩解心理壓力，伴侶共同參與治療可改善溝通障礙。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢師指導。

2、藥物治療

西地那非片適用于血管性勃起功能障礙，需在醫(yī)生指導下使用。睪酮補充劑可用于內(nèi)分泌異常導致的性欲減退。阿普唑侖片可短期緩解焦慮相關癥狀，但須警惕依賴性。

3、生活方式調(diào)整

戒煙限酒可改善血管內(nèi)皮功能。規(guī)律有氧運動如快走、游泳有助于增強心肺功能。均衡飲食需增加鋅、維生素E等營養(yǎng)素攝入，減少高脂飲食。

4、物理治療

真空負壓裝置通過機械性充血改善勃起功能。低強度體外沖擊波療法可促進陰莖血管新生。盆底肌訓練能增強控制力，每日需重復進行。

5、手術干預

陰莖假體植入術適用于藥物治療無效的器質(zhì)性病變。血管重建手術可糾正動脈供血不足，術后需配合康復訓練。手術選擇需嚴格評估適應證。

日常需保持適度運動習慣，每周進行3次以上有氧運動，避免久坐。飲食中增加牡蠣、堅果等富鋅食物，限制加工食品攝入。伴侶間應建立良性溝通模式，減少績效焦慮。出現(xiàn)癥狀持續(xù)3個月以上須及時就診，避免自行服用壯陽保健品。定期監(jiān)測血壓、血糖等基礎指標，控制慢性病進展。