去除眼部脂肪粒可通過(guò)熱敷清潔、藥物治療、激光治療等方式改善。脂肪粒通常由皮脂腺分泌異?；蚱つw損傷引起，表現(xiàn)為眼周白色小顆粒。

1、熱敷清潔

用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于眼部5分鐘，軟化角質(zhì)后輕柔擦拭，有助于疏通堵塞的皮脂腺。每日重復(fù)1次，避免用力揉搓導(dǎo)致皮膚破損。配合溫和的氨基酸洗面奶清潔，減少油脂堆積。

2、藥物治療

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，每晚潔面后薄涂于脂肪粒處。夫西地酸乳膏適用于合并輕微炎癥的情況，需遵醫(yī)囑使用。阿達(dá)帕林凝膠對(duì)頑固性脂肪粒有效，但可能引起局部脫屑，孕婦禁用。

3、激光治療

二氧化碳激光能精準(zhǔn)氣化表皮層脂肪粒，術(shù)后需保持創(chuàng)面干燥3天。調(diào)Q激光適用于深層粟丘疹，治療時(shí)可能有輕微刺痛感。兩種方式均需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。

4、針挑處理

消毒后用一次性無(wú)菌針頭橫向刺破脂肪粒表面，輕壓排出內(nèi)容物。操作前后需用碘伏消毒，24小時(shí)內(nèi)避免沾水。不建議自行嘗試，易導(dǎo)致感染或瘢痕形成。

5、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣

減少高糖高脂飲食攝入，每日飲水不少于1500毫升。更換清爽型眼霜，避免使用厚重護(hù)膚品。保證7小時(shí)睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。

日常需注意眼部防曬，外出佩戴防紫外線墨鏡。卸妝時(shí)選用無(wú)酒精成分的眼唇專(zhuān)用卸妝液，動(dòng)作輕柔避免拉扯皮膚。若脂肪粒持續(xù)增多或伴隨紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排查代謝性疾病可能。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于維持皮脂腺正常功能。