長期佩戴口罩在正確使用的情況下通常不會造成健康危害，但存在皮膚刺激、呼吸阻力增加等潛在問題。口罩的防護(hù)作用遠(yuǎn)大于其可能帶來的負(fù)面影響。

佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病傳播的有效措施，尤其在高風(fēng)險環(huán)境中具有重要作用。普通醫(yī)用外科口罩或一次性口罩的透氣性經(jīng)過嚴(yán)格測試，正常呼吸時不會導(dǎo)致缺氧。對于健康成年人而言，連續(xù)佩戴4小時以內(nèi)通常不會產(chǎn)生明顯不適。部分人群可能因口罩材質(zhì)過敏出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，選擇無紡布材質(zhì)或定期更換口罩可減少此類情況。佩戴口罩時說話聲音可能變得模糊，但不會對聲帶造成損傷。

長時間佩戴密閉性較強(qiáng)的N95口罩可能增加呼吸阻力，心肺功能不全者可能出現(xiàn)輕微胸悶。兒童佩戴口罩需注意尺寸合適，避免影響正常呼吸。高溫環(huán)境下連續(xù)佩戴口罩可能導(dǎo)致面部出汗增多，及時擦干汗液可減少皮膚問題。極少數(shù)情況下，口罩金屬條可能對鼻梁皮膚造成壓迫，適當(dāng)調(diào)整松緊度即可緩解。正確佩戴口罩應(yīng)完全覆蓋口鼻，避免反復(fù)觸摸外層，每4-6小時更換一次。

建議根據(jù)環(huán)境風(fēng)險等級科學(xué)佩戴口罩，在空曠通風(fēng)場所可適時摘除。選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的口罩產(chǎn)品，佩戴前清潔雙手，摘取時避免接觸外層污染面。出現(xiàn)皮膚過敏者可嘗試不同材質(zhì)口罩或在鼻梁處墊柔軟紗布。日常注意面部清潔，使用溫和護(hù)膚品維護(hù)皮膚屏障功能。特殊工種需長時間佩戴口罩時，可安排間歇性休息時間，保持環(huán)境通風(fēng)換氣。兒童及老年人應(yīng)在專業(yè)人員指導(dǎo)下選擇合適型號的口罩。