腰椎內(nèi)固定手術(shù)恢復(fù)期通常需要3-6個(gè)月，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個(gè)體差異有關(guān)?；謴?fù)過(guò)程中需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免過(guò)早負(fù)重或劇烈活動(dòng)。

術(shù)后1-3周為急性期，以臥床休息為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行簡(jiǎn)單的下肢活動(dòng)如踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防深靜脈血栓。3-6周進(jìn)入亞急性期，逐步增加腰背肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，佩戴支具短時(shí)間下床活動(dòng)。6周后進(jìn)入功能恢復(fù)期，通過(guò)物理治療和漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練強(qiáng)化核心肌群，改善脊柱穩(wěn)定性。術(shù)后3個(gè)月復(fù)查無(wú)異常后可嘗試低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳或騎自行車。整個(gè)恢復(fù)期需避免彎腰、扭轉(zhuǎn)、提重物等動(dòng)作，防止內(nèi)固定器械移位或鄰近節(jié)段損傷。

術(shù)后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如瘦肉、魚(yú)類、乳制品，促進(jìn)骨骼愈合。每日飲水量不少于1500毫升，預(yù)防便秘。睡眠時(shí)選擇硬板床，側(cè)臥或仰臥時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕減輕腰椎壓力。定期隨訪復(fù)查影像學(xué)，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、下肢麻木或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。心理疏導(dǎo)同樣重要，家屬應(yīng)幫助患者建立積極心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復(fù)進(jìn)程。