慢性單純性鼻炎可通過鼻腔沖洗、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。慢性單純性鼻炎主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀，通常由感染、過敏等因素引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。每日1-2次，可緩解鼻黏膜充血。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。兒童需在家長(zhǎng)監(jiān)督下操作。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片。細(xì)菌感染時(shí)可短期使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片。避免長(zhǎng)期使用減充血?jiǎng)┤琨}酸羥甲唑啉噴霧劑，以防藥物性鼻炎。

3、物理治療

低溫等離子消融術(shù)可縮小下鼻甲改善通氣，適合頑固性鼻塞。超聲霧化吸入治療能濕潤(rùn)鼻腔，稀釋分泌物。紅外線照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

蒼耳子散加減方適用于風(fēng)寒型鼻炎，辛夷清肺飲適合肺熱型。穴位貼敷選用大椎、肺俞等穴位。艾灸迎香穴每次15分鐘，每日1次。需由中醫(yī)師辨證施治。

5、生活方式調(diào)整

保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。避免接觸粉塵、花粉等過敏原。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。冬季外出佩戴口罩。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。

慢性單純性鼻炎患者應(yīng)保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，增強(qiáng)體質(zhì)。注意氣候變化及時(shí)增減衣物，預(yù)防感冒。長(zhǎng)期癥狀未緩解或加重時(shí)，需及時(shí)到耳鼻喉科就診。日?？砂茨Ρ且韮蓚?cè)迎香穴，每次3-5分鐘，每日2次，有助于改善鼻腔通氣。