脂溢性頭皮屑通常無法完全自愈，但通過調(diào)整生活習(xí)慣和適當(dāng)護理可顯著改善癥狀。脂溢性頭皮屑主要由馬拉色菌過度繁殖、皮脂分泌異?；蚱つw屏障受損引起，需針對性干預(yù)。

輕度脂溢性頭皮屑可能因季節(jié)變化、精神壓力或短期飲食失衡誘發(fā)，表現(xiàn)為頭皮輕微瘙癢和少量白色鱗屑。此時通過減少高糖高脂飲食、規(guī)律作息、使用含吡啶硫酮鋅或酮康唑的溫和洗發(fā)水，癥狀可能逐漸緩解。但馬拉色菌定植和皮脂腺功能異常難以自行恢復(fù)，頭皮微環(huán)境持續(xù)失衡會導(dǎo)致癥狀反復(fù)。

中重度患者伴隨頭皮紅斑、油膩性黃色痂皮或毛囊炎時，提示存在繼發(fā)性炎癥反應(yīng)。這種情況需使用含二硫化硒洗劑抑制真菌繁殖，配合水楊酸制劑去除角質(zhì)，必要時短期外用糖皮質(zhì)激素緩解炎癥。若合并細菌感染可能出現(xiàn)膿皰和滲出，須就醫(yī)進行抗微生物治療。遺傳性皮脂分泌旺盛者更易轉(zhuǎn)為慢性病程。

保持頭皮清潔但避免過度清洗，水溫控制在37℃以下以減少皮脂刺激。日?？蛇x擇含茶樹精油、蘆薈等舒緩成分的護發(fā)產(chǎn)品，避免使用含硅油和酒精的定型劑。若調(diào)整生活方式2-3個月仍無改善，或出現(xiàn)脫發(fā)、頭皮增厚等表現(xiàn)，建議至皮膚科進行真菌鏡檢和針對性治療。