腳底脫皮還癢可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、局部涂抹保濕霜、避免接觸刺激性物質(zhì)等方式緩解。腳底脫皮還癢通常由真菌感染、皮膚干燥、接觸性皮炎、濕疹、掌跖角化病等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水清洗腳底，輕柔擦干尤其是趾縫，避免潮濕環(huán)境滋生真菌。選擇吸汗性好的棉質(zhì)襪子并及時(shí)更換，減少汗液滯留。洗浴后可使用吹風(fēng)機(jī)低溫檔輔助干燥足部，但需保持安全距離防止?fàn)C傷。

2、穿透氣鞋襪

優(yōu)先選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，避免長時(shí)間穿橡膠鞋、塑料鞋等密閉鞋類。襪子宜選用含銀離子抗菌材質(zhì)的純棉制品，每日更換并單獨(dú)手洗晾曬。夏季可交替穿著露趾涼鞋促進(jìn)空氣流通。

3、使用抗真菌藥物

確診真菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。用藥前需清潔患處，堅(jiān)持療程至癥狀完全消失后繼續(xù)用藥1-2周。合并細(xì)菌感染時(shí)可能需要配合莫匹羅星軟膏等抗生素治療。

4、局部涂抹保濕霜

針對(duì)皮膚干燥引起的脫皮，可選用含尿素、神經(jīng)酰胺的足部專用保濕霜，沐浴后趁皮膚濕潤時(shí)涂抹效果更佳。嚴(yán)重皸裂者可夜間厚涂凡士林后穿純棉襪加強(qiáng)吸收，但真菌感染期間禁用油性保濕品。

5、避免接觸刺激性物質(zhì)

減少直接接觸堿性洗劑、劣質(zhì)鞋材、化學(xué)染料等致敏原，做家務(wù)時(shí)建議穿戴防護(hù)鞋套。新鞋穿著前可用酒精棉片擦拭內(nèi)襯去除殘留化學(xué)制劑，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換被汗水浸濕的鞋墊。

日常應(yīng)避免搔抓患處以防繼發(fā)感染，出現(xiàn)紅腫流膿、發(fā)熱等全身癥狀需及時(shí)就醫(yī)。糖尿病患者出現(xiàn)足部皮膚問題須優(yōu)先就診，不可自行處理。長期不愈或反復(fù)發(fā)作的脫皮瘙癢建議進(jìn)行皮膚鏡檢和過敏原檢測(cè)，排除特異性皮炎或代謝性疾病可能。飲食上可適當(dāng)增加維生素A、維生素E及鋅元素?cái)z入，有助于皮膚屏障修復(fù)。