乳腺小葉增生通常不會變嚴重，屬于良性乳腺疾病。乳腺小葉增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習慣等因素有關(guān)，多數(shù)患者通過調(diào)整生活方式可緩解癥狀。

乳腺小葉增生是乳腺組織對激素變化的生理性反應，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感，癥狀常隨月經(jīng)周期波動。疼痛多為雙側(cè)彌漫性，月經(jīng)前加重，經(jīng)后減輕。觸診可觸及顆粒狀或條索狀增厚腺體，邊界不清但質(zhì)地柔韌。超聲檢查可見乳腺結(jié)構(gòu)紊亂伴無回聲小囊腫，鉬靶檢查多顯示散在斑點狀致密影。該病惡變概率極低，定期復查乳腺超聲或鉬靶即可有效監(jiān)測病情變化。

少數(shù)患者可能出現(xiàn)持續(xù)加重的乳房疼痛或結(jié)節(jié)增大，需警惕非典型增生可能。若超聲顯示結(jié)節(jié)血流豐富、形態(tài)不規(guī)則，或鉬靶發(fā)現(xiàn)簇狀鈣化灶時，建議行穿刺活檢排除惡性病變。長期未緩解的嚴重疼痛可能發(fā)展為乳腺腺病，但通過藥物干預仍可控制進展。合并乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變等異常表現(xiàn)時，應及時就醫(yī)明確診斷。

乳腺小葉增生患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜及高脂飲食，限制咖啡因攝入量。穿著合體棉質(zhì)內(nèi)衣減少乳房壓迫，經(jīng)前期可熱敷緩解脹痛。每月月經(jīng)結(jié)束后自查乳房，重點關(guān)注結(jié)節(jié)質(zhì)地變化。建議每年進行一次乳腺?？茩z查，40歲以上女性每兩年增加鉬靶檢查。適度進行游泳、瑜伽等運動有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)，必要時可在醫(yī)生指導下服用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)。