手骨折后可通過冷敷、抬高患肢、藥物鎮(zhèn)痛、固定制動(dòng)、物理治療等方式消腫止痛。手骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、重復(fù)應(yīng)力等因素引起，可能伴隨腫脹、疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、冷敷

骨折后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解急性期腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚，禁止直接將冰塊接觸皮膚。若出現(xiàn)皮膚蒼白或麻木需立即停止。

2、抬高患肢

將受傷手臂墊高至超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流?？墒褂谜眍^或吊帶保持腕部抬高姿勢(shì)，夜間睡眠時(shí)繼續(xù)維持。持續(xù)抬高能減輕毛細(xì)血管靜水壓，加速組織液吸收，對(duì)骨折后72小時(shí)內(nèi)的腫脹改善效果明顯。

3、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重疼痛可短期使用阿片類藥物如鹽酸曲馬多緩釋片。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹患處，禁止用于破損皮膚。

4、固定制動(dòng)

采用石膏托或支具固定骨折部位，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)避免二次損傷。穩(wěn)定骨折端能減少軟組織摩擦刺激，降低局部炎性因子釋放。固定期間需定期檢查肢體末梢血運(yùn)，如出現(xiàn)手指青紫、麻木需及時(shí)調(diào)整固定松緊度。

5、物理治療

急性期過后可進(jìn)行超聲波治療促進(jìn)血腫吸收，波長(zhǎng)3MHz的超聲波能加速微循環(huán)。消腫期采用向心性按摩手法，配合紅外線照射改善淋巴回流?？祻?fù)階段通過蠟療、水療等熱療方式軟化瘢痕組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

骨折后兩周內(nèi)需限制患手負(fù)重活動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋和鈣質(zhì)如牛奶、豆制品?？祻?fù)期在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行抓握訓(xùn)練、關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，避免暴力牽拉。若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)亮、劇烈跳痛，需警惕骨筋膜室綜合征并及時(shí)就醫(yī)。