皮膚瘙癢可能由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蚊蟲叮咬、濕疹、蕁麻疹等原因引起，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、局部用藥等方式緩解。

1、皮膚干燥

秋冬季節(jié)或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑伴輕微刺癢。建議減少洗澡次數(shù)至每日1次，水溫不超過40攝氏度，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜。避免使用堿性肥皂，選擇弱酸性沐浴露。

2、過敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨或進(jìn)食海鮮等致敏物質(zhì)后，機(jī)體釋放組胺引發(fā)瘙癢，常伴有紅色斑疹。需立即脫離過敏原，用清水沖洗皮膚，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。嚴(yán)重時(shí)可聯(lián)合外用糠酸莫米松乳膏。

3、蚊蟲叮咬

昆蟲唾液中的蛋白質(zhì)引發(fā)局部免疫反應(yīng)，形成中心有針尖樣咬痕的紅色丘疹。可用肥皂水清洗后冷敷，涂抹爐甘石洗劑止癢。避免抓撓以防繼發(fā)感染，必要時(shí)使用丁酸氫化可的松乳膏。

4、濕疹

遺傳因素與外界刺激共同導(dǎo)致的慢性炎癥，表現(xiàn)為對稱性紅斑、丘疹伴滲出傾向。急性期用3%硼酸溶液濕敷，亞急性期改用氧化鋅軟膏，慢性期使用鹵米松乳膏。日常需穿著純棉衣物，保持環(huán)境濕度在50%-60%。

5、蕁麻疹

血管通透性增加引起的局限性水腫，風(fēng)團(tuán)樣皮損24小時(shí)內(nèi)可自行消退但反復(fù)發(fā)作。需排查感染、自身免疫病等誘因，急性發(fā)作時(shí)口服地氯雷他定分散片，頑固性病例可聯(lián)合使用雷公藤多苷片。

建議穿著寬松透氣的純棉衣物，避免羊毛等刺激性材質(zhì)。控制室內(nèi)溫度在22-26攝氏度，使用加濕器維持空氣濕度。飲食上限制辛辣食物及酒精攝入，增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。若瘙癢持續(xù)超過2周、夜間加重影響睡眠，或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛等全身癥狀，需及時(shí)至皮膚科進(jìn)行過敏原檢測、血常規(guī)等檢查。