中醫(yī)治療腰椎間盤突出主要有中藥內(nèi)服、針灸療法、推拿按摩、拔罐療法、功能鍛煉等方法。腰椎間盤突出通常由長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性變等因素引起，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、活動(dòng)受限等癥狀。

1、中藥內(nèi)服

中醫(yī)辨證分型治療腰椎間盤突出常用活血化瘀、祛風(fēng)除濕類方劑。氣滯血瘀型可用身痛逐瘀湯加減，含秦艽、川芎、桃仁等藥材；風(fēng)寒濕痹型可選獨(dú)活寄生湯，含獨(dú)活、桑寄生、防風(fēng)等。肝腎虧虛型常用左歸丸或右歸丸。需由中醫(yī)師根據(jù)舌脈辨證開(kāi)方，避免自行用藥。

2、針灸療法

針灸通過(guò)刺激足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、督脈穴位緩解疼痛。主穴取腎俞、大腸俞、環(huán)跳、委中等，配合電針增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果。急性期采用瀉法，慢性期用補(bǔ)法，每次留針20-30分鐘。研究顯示針灸能改善局部微循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。治療期間應(yīng)避免受涼，孕婦及出血體質(zhì)者慎用。

3、推拿按摩

中醫(yī)推拿采用滾法、按法、扳法等手法松解腰背部肌肉痙攣。旋轉(zhuǎn)復(fù)位法可調(diào)整小關(guān)節(jié)紊亂，但需專業(yè)醫(yī)師操作避免損傷。配合中藥油膏外擦能增強(qiáng)舒筋活絡(luò)效果。急性期禁用重手法，合并骨質(zhì)疏松、椎管狹窄者不宜強(qiáng)行復(fù)位。治療后需臥床休息1-2天鞏固療效。

4、拔罐療法

在腰部疼痛區(qū)域走罐或留罐10-15分鐘，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。寒濕型可用火罐，瘀血型適合刺絡(luò)拔罐。皮膚破損、高熱患者禁用，拔罐后注意保暖避免風(fēng)寒?？膳c針灸交替進(jìn)行，每周2-3次為宜，出現(xiàn)水皰需及時(shí)消毒處理。

5、功能鍛煉

緩解期進(jìn)行飛燕式、拱橋式等腰背肌訓(xùn)練，增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。八段錦、太極拳等傳統(tǒng)功法可改善核心肌群協(xié)調(diào)性。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，癥狀減輕后逐步開(kāi)始幅度較小的仰臥抬腿、屈膝抱胸等動(dòng)作。所有鍛煉需量力而行，出現(xiàn)疼痛加重立即停止。

中醫(yī)治療期間需睡硬板床，避免久坐久站及彎腰提重物。注意腰部保暖，可配合艾灸命門、腰陽(yáng)關(guān)等穴位。飲食宜溫補(bǔ)肝腎，適量食用黑豆、核桃、杜仲等食材。若出現(xiàn)下肢無(wú)力、大小便功能障礙等馬尾綜合征表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估是否需要手術(shù)干預(yù)。建議在正規(guī)中醫(yī)院接受系統(tǒng)治療，勿輕信偏方。