肌肉痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉勞損、感染性疾病、代謝性疾病、藥物副作用等原因引起。肌肉痛通常表現(xiàn)為局部或全身肌肉酸痛、僵硬、乏力等癥狀，可通過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致肌肉纖維輕微撕裂，引發(fā)延遲性肌肉酸痛。常見于運(yùn)動(dòng)后24-48小時(shí)出現(xiàn)，表現(xiàn)為肌肉腫脹、壓痛?？赏ㄟ^冰敷患處、服用布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥緩解。運(yùn)動(dòng)前充分熱身、運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸有助于預(yù)防。

2、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或重復(fù)性動(dòng)作會(huì)造成肌肉過度使用，如長(zhǎng)期伏案工作導(dǎo)致的頸肩部疼痛。表現(xiàn)為肌肉持續(xù)性酸脹、活動(dòng)受限。建議調(diào)整工作姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘，可使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。

3、感染性疾病

流感病毒、登革熱等感染可能引起全身肌肉酸痛，伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀?？滤_奇病毒感染還可能引發(fā)流行性肌痛癥。需針對(duì)原發(fā)病治療，如確診流感可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊，同時(shí)配合對(duì)乙酰氨基酚片緩解疼痛。

4、代謝性疾病

低鉀血癥、甲狀腺功能減退等代謝異常會(huì)導(dǎo)致肌無力伴酸痛。低鉀血癥患者可能出現(xiàn)四肢近端肌肉對(duì)稱性疼痛，需通過氯化鉀緩釋片補(bǔ)鉀。甲狀腺功能減退引起的肌痛需服用左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平。

5、藥物副作用

他汀類降脂藥如阿托伐他汀鈣片可能引發(fā)藥物性肌病，表現(xiàn)為肌肉壓痛伴肌酸激酶升高。長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片也可能導(dǎo)致肌萎縮。出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案，必要時(shí)使用輔酶Q10膠囊輔助治療。

日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)時(shí)做好防護(hù)措施，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。出現(xiàn)持續(xù)加重的肌肉疼痛、伴發(fā)熱或肌無力等癥狀時(shí)，建議及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。慢性肌肉疼痛患者可嘗試低頻脈沖電刺激、超聲波等物理治療方法。