判斷皮膚類(lèi)型可通過(guò)觀察油脂分泌、毛孔大小、緊繃感等特征，主要有中性皮膚、干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚五種類(lèi)型。

1、中性皮膚

中性皮膚表現(xiàn)為T(mén)區(qū)和兩頰油脂分泌均衡，毛孔細(xì)小，皮膚光滑細(xì)膩且無(wú)明顯緊繃感。日常護(hù)理可選擇溫和的氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。

2、干性皮膚

干性皮膚通常角質(zhì)層薄，洗臉后易出現(xiàn)緊繃脫屑，眼周或口周可能出現(xiàn)細(xì)紋。建議使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，避免頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品。

3、油性皮膚

油性皮膚全臉油脂分泌旺盛，毛孔粗大且易出現(xiàn)黑頭粉刺。護(hù)理需注重控油與保濕平衡，可選擇含水楊酸或鋅成分的護(hù)膚品，避免使用厚重油脂類(lèi)面霜。

4、混合性皮膚

混合性皮膚表現(xiàn)為T(mén)區(qū)油膩而兩頰干燥，護(hù)理需分區(qū)處理。T區(qū)使用控油產(chǎn)品，兩頰加強(qiáng)保濕，潔面時(shí)避免強(qiáng)力清潔導(dǎo)致干燥區(qū)域屏障受損。

5、敏感性皮膚

敏感性皮膚易泛紅刺痛，對(duì)外界刺激反應(yīng)明顯。應(yīng)選擇無(wú)酒精、無(wú)香精的舒緩類(lèi)護(hù)膚品，避免冷熱交替刺激，防曬需優(yōu)先選擇物理防曬劑。

日常可通過(guò)晨起用吸油紙按壓面部觀察油脂分布，或記錄潔面后緊繃感持續(xù)時(shí)間輔助判斷皮膚類(lèi)型。不同季節(jié)皮膚狀態(tài)可能變化，建議根據(jù)實(shí)時(shí)狀態(tài)調(diào)整護(hù)理方案，嚴(yán)重敏感或痤瘡問(wèn)題需及時(shí)就醫(yī)。