狹葉紅景天通?？勺鳛橹兴幉募宸?、泡茶飲用或制成膠囊制劑使用，也可外用研磨敷貼。狹葉紅景天的主要用法有煎湯內(nèi)服、研末沖服、泡酒飲用、制成膏方及外用敷貼。

1、煎湯內(nèi)服

將干燥的狹葉紅景天切片后加水煎煮，取藥液飲用。此法有助于緩解高原反應(yīng)引起的頭痛、乏力，改善心腦血管供氧能力。煎煮時間建議控制在30-40分鐘，避免有效成分破壞。脾胃虛寒者需配伍生姜或大棗以減輕刺激。

2、研末沖服

將狹葉紅景天干燥根莖研磨成細(xì)粉，每次取1-2克用溫水送服。粉末形態(tài)更利于吸收，適用于急慢性疲勞綜合征的輔助治療。需注意防潮保存，粉末易吸濕結(jié)塊。不建議空腹服用，可能引起輕微胃腸不適。

3、泡酒飲用

以50度以上白酒浸泡狹葉紅景天切片，密封存放15-30天后飲用。藥酒能促進(jìn)血液循環(huán)，適用于寒性體質(zhì)人群改善手腳冰涼。每日飲用量不宜超過50毫升，高血壓患者慎用。浸泡時可配伍枸杞增強(qiáng)滋補(bǔ)效果。

4、制成膏方

將狹葉紅景天提取物與蜂蜜或飴糖熬制成膏劑，便于長期服用。膏方能潤肺止咳，適合慢性呼吸道疾病患者調(diào)養(yǎng)。需陰涼避光保存，開封后盡快食用。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型制劑。

5、外用敷貼

新鮮狹葉紅景天搗碎或干品研粉調(diào)敷，可用于局部跌打損傷消腫。外敷時配合紅外線理療可增強(qiáng)效果。皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)者需先做皮試。每次敷貼時間不超過4小時，避免皮膚刺激。

使用狹葉紅景天期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，服藥與進(jìn)食間隔1小時為宜。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前需咨詢中醫(yī)師。長期服用者建議每3個月進(jìn)行肝腎功能檢查。出現(xiàn)心悸、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。儲存時需置于干燥通風(fēng)處，防止霉變蟲蛀。