外痔可通過保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善，具體需根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇。外痔通常由長(zhǎng)期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高等因素引起，表現(xiàn)為肛門腫物、疼痛、出血等癥狀。

1、保守治療

輕度外痔可通過調(diào)整生活方式緩解。增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花等，每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免久坐超過1小時(shí)。溫水坐浴每日2次可減輕水腫，每次10-15分鐘，水溫控制在40℃左右。保持規(guī)律排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過度用力。

2、藥物治療

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等外用藥緩解癥狀。伴有感染時(shí)需配合紅霉素軟膏等抗生素制劑。口服地奧司明片可改善靜脈回流，減輕肛門墜脹感。藥物使用期間需觀察是否出現(xiàn)皮膚過敏等不良反應(yīng)。

3、物理治療

對(duì)于血栓性外痔可采用紅外線凝固治療，通過熱效應(yīng)促進(jìn)血栓吸收。膠圈套扎術(shù)適用于體積較小的痔核，通過阻斷血流使痔核萎縮。冷凍治療利用液氮低溫使痔組織壞死脫落，術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔干燥。

4、手術(shù)治療

傳統(tǒng)外痔切除術(shù)適用于反復(fù)脫出的大型痔核，術(shù)后需臥床休息1-2天。吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)創(chuàng)傷較小，恢復(fù)時(shí)間約3-5天。血栓性外痔急診手術(shù)需在48小時(shí)內(nèi)清除血塊，術(shù)后配合高錳酸鉀坐浴預(yù)防感染。

5、中醫(yī)調(diào)理

中藥熏洗選用五倍子、苦參等藥材煎湯坐浴，具有收斂消腫功效。針灸取長(zhǎng)強(qiáng)、承山等穴位可改善局部血液循環(huán)。耳穴壓豆選取肛門、直腸等反射區(qū)，配合按壓刺激緩解癥狀。中成藥槐角丸對(duì)便血癥狀有一定改善作用。

外痔患者日常應(yīng)避免辛辣刺激飲食，限制酒精攝入。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，排便后建議用溫水清潔肛門。辦公族每小時(shí)起身活動(dòng)3-5分鐘，可做提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)大量出血時(shí)，應(yīng)及時(shí)至肛腸科就診評(píng)估是否需要手術(shù)干預(yù)。術(shù)后恢復(fù)期需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行傷口護(hù)理，定期復(fù)查確保愈合情況。