骨質(zhì)增生治療主要有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理和生活方式調(diào)整等方式。

1、藥物治療

骨質(zhì)增生患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和炎癥，也可使用硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物促進(jìn)軟骨修復(fù)。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量和療程。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。體外沖擊波治療能緩解疼痛并促進(jìn)組織修復(fù)。牽引治療適用于頸椎、腰椎骨質(zhì)增生，可減輕神經(jīng)壓迫癥狀。建議每周治療2-3次，10-15次為一個(gè)療程。

3、手術(shù)治療

對(duì)于嚴(yán)重壓迫神經(jīng)血管或影響關(guān)節(jié)功能的骨質(zhì)增生，可考慮椎間孔鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)等微創(chuàng)手術(shù)。晚期嚴(yán)重關(guān)節(jié)畸形者可能需關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以局部阿是穴為主，配合足三里、腎俞等穴位。推拿按摩可松解肌肉痙攣，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。中藥熏洗常用紅花、伸筋草等藥材，內(nèi)服可選用骨碎補(bǔ)、杜仲等補(bǔ)腎強(qiáng)骨中藥。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、生活方式調(diào)整

控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日曬太陽(yáng)15-30分鐘。使用護(hù)膝、腰圍等支具保護(hù)受累關(guān)節(jié)。

骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重和損傷，選擇軟底鞋減輕足部壓力，睡眠時(shí)使用合適高度的枕頭維持頸椎生理曲度。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)的奶制品、豆制品和深綠色蔬菜，限制高嘌呤食物攝入以防痛風(fēng)發(fā)作。定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展，在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)地進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。天氣變化時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，可配合熱敷緩解癥狀。