月經(jīng)量太少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過激素治療、中藥調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長(zhǎng)期精神壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E軟膠囊、烏雞白鳳丸等調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物。

2、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成內(nèi)膜基底層受損，使月經(jīng)量明顯減少?？勺襻t(yī)囑使用補(bǔ)佳樂戊酸雌二醇片配合黃體酮膠囊進(jìn)行人工周期治療，必要時(shí)行宮腔鏡檢查。

3、卵巢功能減退

40歲前出現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能下降時(shí)，經(jīng)量會(huì)逐漸減少并伴隨潮熱出汗。確診需查抗繆勒管激素，可服用坤泰膠囊或芬嗎通雌二醇地屈孕酮片緩解癥狀。

4、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥導(dǎo)致的無排卵性月經(jīng)，常表現(xiàn)為經(jīng)量少且周期不規(guī)則。需用達(dá)英-35炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

5、甲狀腺功能異常

甲減患者因代謝率降低會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，需口服優(yōu)甲樂左甲狀腺素鈉片替代治療。每月監(jiān)測(cè)TSH水平，調(diào)整藥物劑量至甲狀腺功能正常范圍。

日常應(yīng)注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，保證每天7-8小時(shí)睡眠。飲食上多攝入含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等，經(jīng)期避免生冷刺激食物。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。若調(diào)整生活方式后月經(jīng)量仍持續(xù)減少，建議及時(shí)到婦科就診完善性激素六項(xiàng)、婦科超聲等檢查。