痤瘡痘痘可通過調整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。痤瘡痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于改善痤瘡。高糖飲食可能刺激胰島素樣生長因子分泌，促進皮脂腺分泌。建議增加蔬菜水果和全谷物攝入，避免牛奶及乳制品可能對部分人群的痤瘡有加重作用。每日飲用足夠水分幫助代謝廢物排出。

2、保持皮膚清潔

每日使用溫和潔面產品清潔面部，避免過度清潔導致皮膚屏障受損。清潔后及時使用無油保濕產品維持皮膚水油平衡。避免用手頻繁觸摸面部，防止細菌傳播。油性皮膚者可選擇含水楊酸或硫磺成分的清潔產品幫助角質代謝。

3、外用藥物

維A酸乳膏可調節(jié)毛囊角化過程，減少粉刺形成。過氧苯甲酰凝膠具有抗菌和溶解粉刺作用，適用于炎性痤瘡。克林霉素磷酸酯凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖。使用外用藥需從低濃度開始，避免刺激反應。藥物應點涂于患處，不可大面積使用。

4、口服藥物

多西環(huán)素片通過抗菌和抗炎作用治療中重度痤瘡。異維A酸軟膠囊適用于頑固性結節(jié)囊腫型痤瘡，可顯著抑制皮脂分泌。螺內酯片可調節(jié)雄激素水平，改善女性激素相關痤瘡?？诜幬镄柙卺t(yī)生指導下使用，注意可能的肝功能影響和致畸風險。

5、光療

紅藍光治療利用特定波長光線殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥。光動力療法結合光敏劑使用，對頑固性痤瘡效果顯著。強脈沖光可改善痤瘡后紅斑和色素沉著。光療需專業(yè)機構操作，治療期間需加強防曬避免色沉。治療間隔和次數(shù)需根據(jù)痤瘡嚴重程度調整。

痤瘡患者應避免自行擠壓痘痘防止感染和瘢痕形成。保證充足睡眠有助于激素水平調節(jié)。選擇無油配方的防曬產品防止紫外線加重炎癥。定期更換枕巾毛巾減少細菌滋生。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)囊腫結節(jié)應及時就醫(yī)，在皮膚科醫(yī)生指導下制定個性化治療方案。治療期間保持耐心，多數(shù)痤瘡需要數(shù)周才能顯現(xiàn)效果。