區(qū)分黑眼圈和眼袋主要通過觀察其形態(tài)、位置和成因。黑眼圈主要表現(xiàn)為眼眶周圍皮膚顏色加深，可分為色素型、血管型和結構型；眼袋則是下眼瞼組織的膨出或下垂，可分為先天性和獲得性。

黑眼圈是眼眶周圍皮膚顏色出現(xiàn)青黑色、棕黑色等異常改變的現(xiàn)象。色素型黑眼圈與遺傳因素、長期日曬或炎癥后色素沉著有關，顏色多呈棕褐色，用手拉伸局部皮膚時顏色通常不會明顯變淡。血管型黑眼圈由于眼下皮膚薄，皮下血管網(wǎng)透出所致，顏色偏青紫色，在熬夜、疲勞時更為明顯。結構型黑眼圈實質(zhì)是眼眶下的生理凹陷形成的陰影，在光線照射下陰影會減弱或消失。眼袋是下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶隔松弛，眶內(nèi)脂肪膨出所形成的袋狀突起。先天性眼袋多見于年輕人，與遺傳相關，眶脂肪過多為主要原因。獲得性眼袋多見于中老年人，由于年齡增長、長期熬夜等因素導致眼眶支撐結構松弛，脂肪疝出。單純黑眼圈觸感與周圍皮膚一致，而眼袋可觸及明顯的膨出物。黑眼圈改善多側(cè)重于色素管理、促進血液循環(huán)，如使用含維生素C的眼霜、保證充足睡眠。眼袋改善則往往需要外科手術干預，如內(nèi)路或外路眼袋整形術。

日常護理對改善黑眼圈和預防眼袋加重有重要意義。規(guī)律作息、避免長時間用眼、注意防曬是基礎。飲食上可適量增加富含維生素C和維生素K的食物，如橙子、西紅柿、菠菜等，有助于增強血管彈性、減輕色素沉淀。適當進行眼周按摩可促進局部血液循環(huán)。若眼袋問題嚴重影響外觀或伴有不適，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生評估是否需要醫(yī)療干預。