腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。腰椎間盤突出通常由長期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減輕椎間盤壓力?？膳浜陷S向翻身，使用腰圍支具固定。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙，減輕髓核壓迫。中頻電療可放松痙攣肌肉，紅外線照射有助于消炎鎮(zhèn)痛。需在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周3-5次。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕疼痛癥狀，甲鈷胺片有助于營養(yǎng)受損神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除水腫。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以夾脊穴、環(huán)跳穴為主，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、按法等松解腰肌痙攣。可外用消痛貼膏活血化瘀，內(nèi)服獨活寄生湯加減祛風(fēng)除濕。需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。開放性椎間盤切除術(shù)可徹底解除脊髓壓迫。術(shù)后需佩戴支具3個月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。手術(shù)適應(yīng)證需嚴(yán)格評估。

腰椎間盤突出患者應(yīng)避免彎腰搬重物，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。睡眠時在膝下墊枕保持腰椎生理曲度。日?？蛇M(jìn)行游泳、平板支撐等鍛煉增強核心肌群穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，戒煙限酒。若出現(xiàn)下肢肌力下降或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。