小孩早上空腹喝牛奶通常是可以的，但部分乳糖不耐受或胃腸敏感的孩子可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。

牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，空腹飲用可為兒童提供能量和營養(yǎng)支持。健康兒童晨起后胃酸分泌充足，牛奶中的蛋白質(zhì)可被正常消化吸收。對于生長發(fā)育期的孩子，空腹喝牛奶不會影響營養(yǎng)利用率，但建議搭配主食以延緩胃排空時間。

少數(shù)乳糖酶缺乏的兒童空腹飲用牛奶可能導(dǎo)致腸道滲透壓升高，引發(fā)腹痛或稀便。這類孩子可選擇低乳糖牛奶或少量分次飲用，避免一次性攝入超過200毫升。胃腸功能紊亂期間應(yīng)暫?？崭癸嬆?，待恢復(fù)后再嘗試。

家長可觀察孩子飲用后的反應(yīng)，若無不適可繼續(xù)空腹飲用，出現(xiàn)消化不良時可改為餐后飲用或選擇酸奶等發(fā)酵乳制品。日常應(yīng)注意保持牛奶新鮮度，開封后冷藏保存不超過24小時，冬季可適當(dāng)加熱至40攝氏度左右。同時要確保孩子每日飲食均衡，除奶制品外還需攝入足量谷物、蔬菜和水果，2歲以上兒童每日建議飲用300-500毫升奶類。