成年人正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱、舒張壓60-89毫米汞柱，正常脈搏為60-100次/分鐘。血壓和脈搏可能因年齡、活動狀態(tài)、情緒等因素波動。

血壓測量結(jié)果受多種因素影響。安靜狀態(tài)下測量可減少誤差，測量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運(yùn)動。袖帶松緊度需適中，過緊可能導(dǎo)致讀數(shù)偏高，過松可能導(dǎo)致讀數(shù)偏低。測量時保持坐姿，背部有支撐，手臂與心臟平齊。重復(fù)測量時需間隔1-2分鐘。電子血壓計需定期校準(zhǔn)，水銀血壓計需正確讀取數(shù)值。脈搏測量可選擇橈動脈或頸動脈，用手指輕壓感受搏動，計數(shù)30秒后乘以2。發(fā)熱、運(yùn)動后或情緒激動時脈搏可能暫時增快。長期吸煙、高血壓或心血管疾病患者可能出現(xiàn)脈搏異常。部分藥物如β受體阻滯劑可能影響脈搏頻率。

建議定期監(jiān)測血壓和脈搏，記錄測量結(jié)果以便醫(yī)生參考。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持正常數(shù)值。發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或脈搏持續(xù)低于50次/分鐘、超過100次/分鐘時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常飲食注意控制鈉鹽攝入，避免過量飲酒。情緒管理對維持心血管健康同樣重要。