人流后可以適量喝烏雞湯，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)身體恢復(fù)。烏雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及多種氨基酸，對(duì)術(shù)后氣血不足有一定改善作用。

烏雞湯中的優(yōu)質(zhì)蛋白能幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜損傷，鐵元素可預(yù)防貧血，氨基酸則有助于提升免疫力。燉煮時(shí)可加入枸杞、紅棗等食材增強(qiáng)補(bǔ)血效果，但需避免添加過(guò)多油脂或辛辣調(diào)料。術(shù)后胃腸功能較弱者建議撇去浮油后飲用，每次200-300毫升為宜，每周飲用2-3次。

合并子宮復(fù)舊不良或感染時(shí)需暫停食用，發(fā)熱、惡露異常者應(yīng)先就醫(yī)。糖尿病患者應(yīng)注意控制攝入量，避免湯中隱藏糖分影響血糖。對(duì)禽類(lèi)過(guò)敏或存在高尿酸血癥的人群不宜飲用。

術(shù)后飲食需以清淡易消化為主，可搭配小米粥、蒸蛋等食物。兩周內(nèi)避免生冷、刺激性食物，保持外陰清潔干燥，遵醫(yī)囑服用益母草顆粒、頭孢克肟分散片等藥物?；謴?fù)期適當(dāng)散步促進(jìn)宮腔積血排出，但需避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，術(shù)后1個(gè)月復(fù)查B超確認(rèn)子宮恢復(fù)情況，如有持續(xù)腹痛或異常出血應(yīng)及時(shí)就診。