糖尿病主要由胰島素分泌不足或作用障礙引起，常見原因包括遺傳因素、不良飲食習慣、肥胖、缺乏運動、胰腺疾病等。

1、遺傳因素

糖尿病具有明顯的家族聚集性，父母患有糖尿病時子女患病概率顯著增加。遺傳因素可能導致胰島β細胞功能缺陷或胰島素抵抗。建議有家族史的人群定期監(jiān)測血糖，并保持健康生活方式。

2、不良飲食習慣

長期高糖高脂飲食會加重胰島β細胞負擔，導致胰島素分泌功能逐漸衰退。過量攝入精制碳水化合物和含糖飲料會引發(fā)血糖快速升高。日常應注意控制總熱量攝入，增加全谷物和膳食纖維比例。

3、肥胖

腹部脂肪堆積會分泌大量炎癥因子，干擾胰島素信號傳導，引發(fā)胰島素抵抗。體重指數(shù)超過28的人群患病風險明顯增高。通過合理減重可顯著改善胰島素敏感性。

4、缺乏運動

久坐不動會降低肌肉組織對葡萄糖的攝取利用，加重胰島素抵抗。規(guī)律運動能促進糖代謝，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。

5、胰腺疾病

胰腺炎、胰腺腫瘤等疾病可能直接破壞胰島β細胞，導致胰島素分泌絕對不足。這類患者需要終身使用胰島素治療，同時要警惕酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。

糖尿病患者應建立規(guī)律的飲食作息，每日監(jiān)測血糖變化，遵醫(yī)囑使用降糖藥物。注意足部護理預防感染，定期進行眼底和腎功能檢查。保持適度運動有助于改善胰島素敏感性，但要避免空腹運動導致低血糖。出現(xiàn)多飲多尿癥狀加重時應及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。