仙草具有清熱解毒、潤肺止咳、利尿消腫等功效，常用于緩解咽喉腫痛、肺熱咳嗽、水腫等癥狀。

1、清熱解毒

仙草性寒涼，含有黃酮類、多糖等活性成分，能抑制細菌和病毒繁殖，對咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀有緩解作用。可配伍金銀花、連翹等藥材增強效果，脾胃虛寒者慎用。

2、潤肺止咳

仙草中的黏液質能保護呼吸道黏膜，減輕干咳、痰黏等癥狀，適用于肺熱燥咳。可與枇杷葉、杏仁同用，但風寒咳嗽者不宜。

3、利尿消腫

其鉀鹽和苷類成分能促進水分代謝，改善腎炎、肝硬化引起的水腫。常與茯苓、澤瀉配伍，腎功能不全者需控制用量。

4、抗氧化

仙草多糖具有清除自由基的作用，有助于延緩衰老，預防心血管疾病。適合長期熬夜或免疫力低下人群泡水飲用。

5、調節(jié)血糖

動物實驗顯示其提取物可改善胰島素抵抗，輔助控制血糖波動。糖尿病患者使用前應咨詢醫(yī)生，不可替代降糖藥物。

使用仙草時建議選擇正規(guī)渠道產品，鮮品每日用量不超過30克，干品10-15克為宜?？芍瞥蓻霾?、燉湯或配伍其他藥材，避免與寒涼食物同食。孕婦、經期女性及體質虛寒者應減量，出現腹瀉需停用。日常保存需防潮避光，搭配適量運動更利于發(fā)揮功效。