口里有皰疹可通過保持口腔清潔、使用抗病毒藥物、局部止痛、補(bǔ)充營養(yǎng)、避免刺激等方式緩解。皰疹通常由單純皰疹病毒感染、免疫力下降、口腔黏膜損傷、壓力過大、接觸傳染等原因引起。

1、保持口腔清潔

每日用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，有助于減少細(xì)菌滋生和皰疹繼發(fā)感染。避免使用含酒精的漱口液，以免刺激潰瘍面。兒童需家長監(jiān)督漱口動作，防止誤吞。

2、使用抗病毒藥物

阿昔洛韋乳膏、噴昔洛韋凝膠等外用藥物可直接抑制病毒復(fù)制。若癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能開具伐昔洛韋片、泛昔洛韋膠囊等口服抗病毒藥。這些藥物對單純皰疹病毒1型引起的口腔皰疹有效。

3、局部止痛

利多卡因凝膠或苯佐卡因含片能暫時(shí)緩解進(jìn)食時(shí)的疼痛。兒童使用前需咨詢醫(yī)生，家長應(yīng)注意觀察是否有過敏反應(yīng)。避免長期使用麻醉類止痛劑。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

適量增加富含賴氨酸的乳制品、魚類，減少精氨酸含量高的堅(jiān)果巧克力。維生素B族和鋅有助于黏膜修復(fù)，可進(jìn)食瘦肉、全谷物等。流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋更適合皰疹發(fā)作期。

5、避免刺激

忌食辛辣、過燙或酸性食物，防止刺激潰瘍。刷牙時(shí)避開皰疹部位，使用軟毛牙刷。成人應(yīng)戒煙酒，兒童要避免咬玩具等硬物造成二次損傷。

皰疹發(fā)作期間需保證每日飲水量，選擇室溫的綠豆湯、椰子水等飲品有助于清熱解毒?；謴?fù)期可逐步添加新鮮果蔬泥，如蘋果泥、胡蘿卜泥補(bǔ)充維生素。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，成人每日睡眠不少于7小時(shí)，兒童需保證9-11小時(shí)睡眠。若皰疹反復(fù)發(fā)作或伴隨高熱，應(yīng)及時(shí)到口腔科或感染科就診，進(jìn)行病毒檢測與免疫功能評估。日常注意個(gè)人用品消毒，避免與他人共用餐具、毛巾等物品。