孕婦入盆通常指胎頭下降至骨盆入口，可能伴隨下腹墜脹、尿頻、呼吸輕快等感覺。入盆是分娩前的生理現(xiàn)象，主要有胎頭壓迫感、行走不便、宮縮頻率增加、食欲改善、胎動(dòng)位置下移等表現(xiàn)。

1、胎頭壓迫感

胎頭進(jìn)入骨盆后會(huì)壓迫恥骨和會(huì)陰，產(chǎn)生持續(xù)鈍痛或酸脹感，久坐或久站時(shí)加重。部分孕婦可能出現(xiàn)大腿根部牽拉痛，與骨盆韌帶松弛有關(guān)。建議側(cè)臥休息避免長時(shí)間保持同一姿勢，使用孕婦枕緩解壓力。

2、行走不便

胎頭下沉導(dǎo)致重心前移，孕婦常感覺步履沉重，呈現(xiàn)典型"鴨子步"姿態(tài)。骨盆關(guān)節(jié)松弛素分泌增加可能引發(fā)髖關(guān)節(jié)不適，需穿防滑平底鞋，避免提重物或突然轉(zhuǎn)身等動(dòng)作。

3、宮縮頻率增加

入盆后可能出現(xiàn)不規(guī)律假性宮縮，表現(xiàn)為腹部間歇性發(fā)緊，持續(xù)時(shí)間短且強(qiáng)度弱。與真宮縮的區(qū)別在于不會(huì)伴隨宮頸擴(kuò)張，可通過改變體位或飲水緩解。若每小時(shí)超過4次需警惕早產(chǎn)。

4、食欲改善

子宮位置下移減輕對胃部壓迫，孕婦常自覺胃灼熱癥狀減輕、食量增加。但仍需控制進(jìn)食速度，保持少食多餐原則，避免高糖高脂飲食誘發(fā)妊娠期血糖異常。

5、胎動(dòng)位置下移

胎兒體位固定后，胎動(dòng)多集中在肚臍下方，幅度可能減弱但力度增強(qiáng)。建議每日固定時(shí)間計(jì)數(shù)胎動(dòng)，2小時(shí)內(nèi)感受到10次以上為正常。若胎動(dòng)突然減少50%需立即就醫(yī)。

入盆后應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)前檢查頻率，每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。保持每日30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或散步，避免長時(shí)間臥床。注意觀察陰道分泌物變化，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆時(shí)及時(shí)入院。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，適量補(bǔ)充鈣劑預(yù)防分娩期抽搐。