膝關節(jié)滑膜皺襞綜合征可通過物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、關節(jié)鏡手術、康復訓練等方式治療。膝關節(jié)滑膜皺襞綜合征可能與先天發(fā)育異常、外傷、慢性勞損、炎癥刺激、關節(jié)退變等因素有關，通常表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、彈響、活動受限、關節(jié)腫脹、絞鎖感等癥狀。

1、物理治療

急性期建議減少膝關節(jié)負重活動，局部冰敷可緩解腫脹和疼痛。慢性期可采用超聲波、紅外線或低頻脈沖電刺激等物理療法，促進局部血液循環(huán)，減輕滑膜皺襞與周圍組織的粘連。熱敷需在醫(yī)生指導下進行，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。

2、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。若伴隨滑膜炎癥，可能需要關節(jié)腔注射復方倍他米松注射液等糖皮質激素。使用藥物期間需監(jiān)測胃腸反應及血糖變化，避免長期大劑量使用。

3、關節(jié)腔注射

對于反復發(fā)作的病例，可在超聲引導下進行關節(jié)腔穿刺，注射玻璃酸鈉注射液改善關節(jié)潤滑功能，或注射醫(yī)用幾丁糖抑制滑膜增生。注射后需保持膝關節(jié)制動24小時，注射間隔一般為1周，整個療程3-5次。

4、關節(jié)鏡手術

經保守治療無效且嚴重影響生活質量時，建議行關節(jié)鏡下皺襞切除術或射頻消融術。手術需在腰麻或全麻下進行，通過3-4個5毫米切口完成操作，術后24小時即可開始踝泵訓練，2周內避免深蹲和爬樓梯。

5、康復訓練

術后或急性期過后應進行股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高練習，逐步過渡到閉鏈運動如靠墻靜蹲。水中步行訓練可減少關節(jié)負荷，平衡墊訓練有助于恢復本體感覺?？祻椭芷谕ǔ?-8周，需在專業(yè)康復師指導下循序漸進。

日常應避免長時間跪姿、盤腿坐等增加膝關節(jié)壓力的姿勢，控制體重以減輕關節(jié)負擔。運動時選擇低沖擊性項目如游泳、騎自行車，運動前充分熱身，佩戴護膝提供穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質和維生素D，適量攝入深海魚油有助于減輕關節(jié)炎癥反應。若出現(xiàn)膝關節(jié)持續(xù)疼痛或絞鎖癥狀，應及時復查核磁共振評估病情進展。