身上出現(xiàn)淤青可能與外傷、血管脆弱、凝血功能障礙、藥物副作用、血液疾病等原因有關(guān)。淤青是皮下毛細血管破裂后血液外滲的表現(xiàn)，通常伴隨局部疼痛或壓痛。

1、外傷

磕碰或擠壓等外力作用會導致皮下毛細血管破裂，形成淤青。輕微外傷引起的淤青通常呈紫紅色，1-2周可自行消退。日常需避免受傷部位二次碰撞，初期可冷敷減少出血。

2、血管脆弱

維生素C缺乏或年齡增長可能導致血管彈性下降，輕微壓力即可造成毛細血管破裂。這類淤青多見于四肢，常呈點片狀分布。適量補充維生素C和生物類黃酮有助于增強血管韌性。

3、凝血功能障礙

血友病、維生素K缺乏等疾病會導致凝血因子異常，輕微創(chuàng)傷即可引發(fā)大面積淤青?？赡馨殡S鼻出血、牙齦出血等癥狀。需檢測凝血四項明確病因，必要時輸注凝血因子。

4、藥物副作用

長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會抑制血小板功能，增加淤青概率。通常表現(xiàn)為多發(fā)小面積淤斑。用藥期間需定期監(jiān)測凝血功能，避免劇烈運動。

5、血液疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導致血小板數(shù)量或質(zhì)量異常，淤青常自發(fā)出現(xiàn)且難以消退。可能伴隨發(fā)熱、乏力等全身癥狀。需通過骨髓穿刺等檢查確診，針對性進行化療或免疫治療。

日常應(yīng)注意保護皮膚避免外傷，均衡攝入富含維生素K的菠菜、西藍花等食物。若淤青反復出現(xiàn)且無明確誘因，或伴隨其他出血傾向，建議及時就診血液科檢查血常規(guī)、凝血功能等指標。避免擅自服用影響凝血功能的藥物，老年人活動時需特別注意防跌倒。