甘油三酯2.5毫摩爾每升屬于輕度升高，但未達(dá)到嚴(yán)重異常水平。甘油三酯正常值應(yīng)低于1.7毫摩爾每升，1.7-2.3毫摩爾每升為邊緣升高，超過2.3毫摩爾每升則需干預(yù)。

甘油三酯輕度升高可能與近期高脂飲食、飲酒或缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。這類情況通過調(diào)整生活方式往往能改善，建議減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和深海魚類攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳，有助于降低甘油三酯。超重者減輕體重5%-10%也能顯著改善指標(biāo)。

若合并高血壓、糖尿病或家族性高脂血癥，甘油三酯升高可能增加胰腺炎和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。此時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非諾貝特膠囊或阿托伐他汀鈣片等藥物。定期監(jiān)測(cè)血脂四項(xiàng)，包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，能全面評(píng)估血脂狀況。

長(zhǎng)期維持健康生活方式是控制甘油三酯的關(guān)鍵。每日烹調(diào)油用量控制在25-30克，避免反式脂肪酸攝入。限制酒精飲料，男性每日不超過25克酒精，女性不超過15克。保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠，管理心理壓力，這些措施均有助于維持血脂代謝平衡。若生活方式調(diào)整3-6個(gè)月后指標(biāo)仍未達(dá)標(biāo)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。