玫瑰花蒲公英茶具有疏肝解郁、清熱解毒、利尿消腫等功效，適合情緒焦慮、肝火旺盛或輕度水腫人群適量飲用。

1、疏肝解郁

玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經(jīng)，含揮發(fā)油及多酚類物質(zhì)，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解肝氣郁結(jié)引起的胸悶、脅痛。與蒲公英配伍可中和其寒性，適合長期情緒壓力大、經(jīng)前乳房脹痛者飲用。需注意陰虛火旺者慎用。

2、清熱解毒

蒲公英含蒲公英甾醇、菊苣酸等成分，具有廣譜抗菌作用，能抑制金黃色葡萄球菌等病原體。其寒涼特性可改善目赤腫痛、咽喉腫痛等實(shí)熱癥狀，配合玫瑰花可減輕對胃腸道的刺激。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。

3、利尿消腫

蒲公英中的鉀離子和咖啡酸能促進(jìn)鈉水排泄，對功能性水腫有改善作用。玫瑰花所含單寧酸可增強(qiáng)毛細(xì)血管通透性，兩者協(xié)同適用于久坐導(dǎo)致的下肢浮腫。腎功能不全者需咨詢醫(yī)生。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

玫瑰花提取物可抑制5α-還原酶活性，調(diào)節(jié)雄激素水平，對痤瘡、多毛癥有輔助改善效果。蒲公英中的植物雌激素樣物質(zhì)能雙向調(diào)節(jié)雌激素，適合更年期潮熱患者。妊娠期禁用。

5、抗氧化

茶中槲皮素、維生素C等成分可清除自由基，其抗氧化能力相當(dāng)于綠茶的1.5倍。定期飲用有助于延緩皮膚老化，但需避免與鐵劑同服影響吸收。建議每日飲用不超過500毫升。

飲用玫瑰花蒲公英茶時(shí)建議選用干燥無硫熏制的原料，沸水沖泡5-8分鐘即可。晨起空腹飲用可增強(qiáng)排毒效果，餐后飲用有助于消化。長期飲用者每周應(yīng)間隔1-2天，避免體質(zhì)偏頗。出現(xiàn)腹瀉、胃脘冷痛等不適需停用，糖尿病患者應(yīng)注意蒲公英可能導(dǎo)致的血糖波動(dòng)。搭配枸杞或紅棗可調(diào)和藥性，經(jīng)期女性及術(shù)后患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整配伍。