鋪地走馬是中藥錦地羅的別稱，一般可以煎湯服用、研末吞服、外用敷貼、配伍使用及制成藥膳食用，以達(dá)到較好的效果。錦地羅具有清熱解毒和利濕消腫的功效，常用于治療痢疾、咽喉腫痛及皮膚瘡癤等病癥。

一、煎湯服用

煎湯是錦地羅最傳統(tǒng)的食用方式，能夠充分提取其有效成分。取適量干燥的錦地羅全草，加入清水進(jìn)行煎煮，煎煮時(shí)間控制在半小時(shí)內(nèi)。煎湯后濾出藥液，分為兩到三次溫服，有助于緩解熱毒引起的咽喉不適。脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎使用此法。

二、研末吞服

將錦地羅干燥后研磨成細(xì)粉末，可以直接用溫水送服。這種用法便于控制劑量，適合需要長(zhǎng)期調(diào)理的人群。研末吞服對(duì)痢疾腹瀉有一定改善作用，但孕婦應(yīng)避免使用。

三、外用敷貼

對(duì)于皮膚表面的癰腫或瘡毒，錦地羅外敷能發(fā)揮清熱解毒的效果。取新鮮或干燥的錦地羅搗碎成泥狀，敷于患處并用紗布固定。每日更換一次敷料，有助于減輕局部紅腫疼痛。外用前需清潔皮膚，防止感染。

四、配伍使用

錦地羅與其他中藥配伍可增強(qiáng)療效，例如配合金銀花能加強(qiáng)解毒作用，搭配黃連可改善濕熱痢疾。具體配伍方案應(yīng)由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證后確定。

五、藥膳食用

錦地羅可加入食療方中，如與薏米同煮成粥。這種方法藥性溫和，適合病后體虛者的輔助調(diào)理。藥膳食用應(yīng)控制頻率，每周不超過(guò)三次。

使用錦地羅時(shí)需注意體質(zhì)適應(yīng)性，部分人群可能出現(xiàn)胃腸不適。貯藏時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，避免藥材受潮變質(zhì)。食用期間需保持飲食清淡，適當(dāng)休息有助于藥效吸收。若出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)師。長(zhǎng)期使用應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行調(diào)整劑量。結(jié)合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，能更好地發(fā)揮其養(yǎng)生效果。