胃不舒服嘔吐后可適量吃小米粥、蘇打餅干、藕粉、蒸蘋果、南瓜等易消化食物，也可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方消化酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī)明確嘔吐原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及用藥。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，煮至軟爛后易于胃腸吸收，能緩解嘔吐后的胃黏膜刺激。建議溫?zé)崾秤?，避免加重胃部不適。

2、蘇打餅干

蘇打餅干為弱堿性食物，可中和胃酸，減輕胃部灼熱感。選擇無糖無油款式，少量分次進食，避免干硬餅干摩擦胃黏膜。

3、藕粉

藕粉沖泡后形成膠狀保護層，能吸附胃內(nèi)多余胃酸，緩解嘔吐后的胃痛。宜用溫水調(diào)成糊狀，溫度不超過40℃。

4、蒸蘋果

蒸蘋果含果膠和鞣酸，具有收斂作用，可減少胃酸分泌。去皮蒸軟后搗成泥狀，每日不超過200克。

5、南瓜

南瓜富含膳食纖維和胡蘿卜素，蒸煮后形成易消化糊狀物，促進胃黏膜修復(fù)。建議去皮去籽后燉至軟爛。

二、藥物

1、多潘立酮片

適用于胃動力不足引起的嘔吐，能促進胃排空。需注意該藥可能引起心悸等不良反應(yīng)，心律失常患者禁用。

2、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多導(dǎo)致的嘔吐，可快速中和胃酸并在胃黏膜形成保護層。服藥后可能出現(xiàn)便秘或腹瀉。

3、復(fù)方消化酶膠囊

針對消化不良伴嘔吐的情況，含胰酶和胃蛋白酶等成分，幫助分解食物。急性胰腺炎發(fā)作期禁用。

4、枸櫞酸鉍鉀顆粒

適用于幽門螺桿菌感染或胃炎引起的嘔吐，具有胃黏膜保護作用。服藥期間可能出現(xiàn)黑便。

5、雷貝拉唑鈉腸溶片

用于胃食管反流病導(dǎo)致的嘔吐，通過抑制胃酸分泌發(fā)揮作用。長期使用需監(jiān)測血鎂濃度。

嘔吐后24小時內(nèi)應(yīng)避免油膩、辛辣、生冷及高纖維食物，飲食遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到軟食的漸進原則。每次進食量控制在100-200毫升，間隔2-3小時進食一次。可配合腹部順時針按摩促進胃腸蠕動，若持續(xù)嘔吐超過24小時或出現(xiàn)脫水癥狀需立即就醫(yī)。恢復(fù)期注意保持腹部保暖，避免劇烈運動加重胃部負(fù)擔(dān)。