臉上起脂肪粒可通過熱敷清潔、局部用藥、激光治療、針挑清除、調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣等方式改善。脂肪粒多由皮脂腺分泌異?；蚪琴|(zhì)堆積導(dǎo)致，表現(xiàn)為白色或淡黃色小顆粒。

1、熱敷清潔

用溫?zé)崦矸竽?-10分鐘幫助毛孔擴(kuò)張，配合溫和氨基酸潔面乳輕柔清潔。避免用力揉搓或使用磨砂產(chǎn)品，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)角質(zhì)軟化脫落。適合初發(fā)且數(shù)量較少的脂肪粒。

2、局部用藥

遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠等調(diào)節(jié)角化藥物，或克林霉素磷酸酯凝膠控制繼發(fā)感染。藥物可能引起局部脫屑，需夜間避光使用。適用于伴隨紅腫的炎性脂肪粒。

3、激光治療

二氧化碳激光或鉺激光可精準(zhǔn)氣化表皮囊腫，術(shù)后需保持創(chuàng)面干燥3-5天?？赡艹霈F(xiàn)暫時(shí)性色素沉著，2-3個(gè)月逐漸消退。適合密集分布或直徑超過2毫米的頑固脂肪粒。

4、針挑清除

由專業(yè)人員用消毒針頭挑破表皮后擠出內(nèi)容物，術(shù)后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。自行操作易留疤痕，需避開眼周敏感區(qū)域。適用于孤立凸起明顯的脂肪粒。

5、調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣

停用油脂含量過高的面霜或眼霜，選擇標(biāo)注非致痘配方的護(hù)膚品。卸妝時(shí)用棉片蘸取水油分離卸妝液輕柔擦拭，避免堵塞毛孔。長(zhǎng)期堅(jiān)持可預(yù)防新脂肪粒形成。

日常需注意防曬以避免炎癥后色沉，飲食減少高糖高脂攝入，多補(bǔ)充維生素A和鋅元素。若脂肪粒反復(fù)發(fā)作或伴隨瘙癢疼痛，建議至皮膚科排查多發(fā)性脂囊瘤等疾病可能。未經(jīng)專業(yè)評(píng)估前避免使用偏方或強(qiáng)效去角質(zhì)產(chǎn)品。