髕骨軟骨軟化癥患者需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇靜養(yǎng)或運(yùn)動(dòng)，急性期建議靜養(yǎng)，緩解期可適度運(yùn)動(dòng)。

髕骨軟骨軟化癥急性發(fā)作時(shí)，關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)明顯疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。此時(shí)需要減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免上下樓梯、深蹲等動(dòng)作，防止軟骨進(jìn)一步損傷。靜養(yǎng)期間可配合冷敷緩解炎癥，使用護(hù)膝提供支撐，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。急性期通常持續(xù)1-2周，待癥狀明顯緩解后再考慮恢復(fù)活動(dòng)。

進(jìn)入疾病緩解期后，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善關(guān)節(jié)功能。推薦選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，這些活動(dòng)可增強(qiáng)股四頭肌力量而不增加膝關(guān)節(jié)壓力。水中行走特別適合肥胖患者，水的浮力能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起疼痛為度，每次20-30分鐘為宜。避免跳躍、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后如出現(xiàn)關(guān)節(jié)不適可冰敷15分鐘。定期進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等康復(fù)訓(xùn)練能有效保護(hù)軟骨。

髕骨軟骨軟化癥患者需保持合理體重，超重會(huì)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。日?？裳a(bǔ)充硫酸氨基葡萄糖膠囊?guī)椭浌切迯?fù)，但需持續(xù)服用2-3個(gè)月才見效。注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。如運(yùn)動(dòng)后疼痛持續(xù)超過2小時(shí)或關(guān)節(jié)出現(xiàn)交鎖癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能建議進(jìn)行關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉或富血小板血漿治療，嚴(yán)重病例需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理損傷軟骨。