腰椎間盤突出患者通常需要佩戴護腰帶，有助于減輕腰部壓力并限制脊柱活動。

護腰帶通過外部支撐分擔腰椎壓力，減少椎間盤突出部位的機械性刺激。對于急性發(fā)作期患者，護腰帶能有效緩解疼痛并防止姿勢不當加重損傷。日?；顒尤缇米?、彎腰時佩戴可降低肌肉勞損風險，但需避免長期依賴導致核心肌群萎縮。選擇硬質(zhì)支撐條與透氣材質(zhì)的護腰帶更適合腰椎間盤突出患者，佩戴時間建議控制在4-6小時/天。部分合并腰椎不穩(wěn)或術(shù)后康復患者需在醫(yī)生指導下調(diào)整佩戴方案。

少數(shù)神經(jīng)壓迫嚴重或存在馬尾綜合征的患者，護腰帶僅能作為輔助措施，需優(yōu)先考慮手術(shù)解除壓迫。過度肥胖者因腹圍過大可能影響護腰帶固定效果，需配合減重措施。皮膚敏感人群長期佩戴可能出現(xiàn)接觸性皮炎，需選擇抗過敏材質(zhì)并定時放松。脊髓型頸椎病合并腰椎問題者佩戴時需評估頸部代償影響。

腰椎間盤突出患者除使用護腰帶外，應避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床并保持脊柱中立位。每周進行3-4次游泳或平板支撐等低沖擊核心訓練，增強腰背肌群穩(wěn)定性。飲食注意補充鈣質(zhì)與維生素D，控制體重減輕腰椎負荷。急性疼痛期可配合熱敷緩解肌肉痙攣，但出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。定期復查MRI評估椎間盤突出進展，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整康復方案。