發(fā)際線較高可通過植發(fā)手術(shù)、藥物治療、激光治療、調(diào)整發(fā)型、改善生活習(xí)慣等方式改善。發(fā)際線后移通常由遺傳因素、激素水平異常、頻繁牽拉頭發(fā)、營養(yǎng)不良、長期精神壓力等原因引起。

1、植發(fā)手術(shù)

植發(fā)手術(shù)是將后枕部健康的毛囊移植到發(fā)際線區(qū)域，適用于毛囊永久性壞死的患者。手術(shù)方式主要有毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)。術(shù)后需避免抓撓移植區(qū)，保持頭皮清潔干燥。植發(fā)效果通常在術(shù)后6-12個(gè)月顯現(xiàn)，毛囊存活率較高。

2、藥物治療

米諾地爾酊可促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，刺激毛發(fā)生長。非那雄胺片能抑制雄激素對(duì)毛囊的破壞作用。養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)的功效。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期使用，可能出現(xiàn)頭皮瘙癢、性功能障礙等不良反應(yīng)。

3、激光治療

低能量激光可改善頭皮微循環(huán)，激活處于休止期的毛囊。常見設(shè)備有激光生發(fā)帽和激光梳，每周治療2-3次，每次15-30分鐘。治療期間可能出現(xiàn)頭皮輕微發(fā)紅，通常可自行緩解。需堅(jiān)持治療3-6個(gè)月才能觀察到效果。

4、調(diào)整發(fā)型

選擇劉海發(fā)型能視覺上遮蓋后移的發(fā)際線。避免梳緊馬尾、臟辮等拉扯頭發(fā)的發(fā)型。定期修剪發(fā)梢保持發(fā)型層次感。使用發(fā)際線陰影粉可臨時(shí)修飾額頭輪廓。染發(fā)時(shí)選擇與發(fā)根相近的顏色能減少發(fā)際線對(duì)比度。

5、改善生活習(xí)慣

保證每日7-8小時(shí)睡眠有助于毛囊修復(fù)。減少燙發(fā)染發(fā)頻率，間隔至少3個(gè)月。攝入富含蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素B族的食物。每天按摩頭皮5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解精神壓力。

日常應(yīng)注意避免過度清潔頭皮，選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下。梳頭時(shí)使用寬齒木梳，從發(fā)梢向發(fā)根分段梳理。外出時(shí)做好物理防曬，避免紫外線直接照射發(fā)際線區(qū)域。定期進(jìn)行頭皮角質(zhì)調(diào)理，使用含有水楊酸的 scalp scrub 產(chǎn)品。建立規(guī)律的作息時(shí)間表，保證23點(diǎn)前入睡。若脫發(fā)量每日超過100根或伴隨頭皮異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。