感冒期間一般可以適量食用燕窩，但需結(jié)合個(gè)體消化吸收情況調(diào)整。

燕窩含有唾液酸、蛋白質(zhì)等成分，理論上可能幫助增強(qiáng)免疫力。感冒時(shí)機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)，消化功能可能減弱，燕窩中蛋白質(zhì)分子量較大，部分人群可能出現(xiàn)消化負(fù)擔(dān)。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為燕窩性平味甘，適合體虛者滋補(bǔ)，但風(fēng)寒感冒初期伴有發(fā)熱時(shí)不宜過(guò)度滋補(bǔ)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度，燕窩并非治療感冒的特效食品，其免疫調(diào)節(jié)作用缺乏高質(zhì)量臨床證據(jù)支持。

特殊情況下需謹(jǐn)慎食用。免疫系統(tǒng)異?；钴S的自身免疫性疾病患者，感冒期間攝入外源性蛋白可能刺激免疫反應(yīng)。對(duì)燕窩過(guò)敏者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、呼吸道水腫等過(guò)敏反應(yīng)。糖尿病患者需注意即食燕窩中添加的糖分，血糖控制不佳時(shí)可能加重癥狀。術(shù)后或胃腸功能紊亂者，大量食用可能引發(fā)腹脹等不適。

建議選擇正規(guī)渠道的純凈燕窩，避免含防腐劑的即食產(chǎn)品。感冒期間更應(yīng)保證水分、維生素C及易消化食物的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。若食用后出現(xiàn)咽痛加重、腹瀉等癥狀應(yīng)及時(shí)停用。燕窩作為輔助營(yíng)養(yǎng)品，不能替代藥物治療，持續(xù)發(fā)熱或癥狀加重者需及時(shí)就醫(yī)。