膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)后一般需要4-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與手術(shù)類型、術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。

膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為急性期，此時(shí)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛較明顯，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用支具固定，避免負(fù)重活動，可進(jìn)行踝泵運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。術(shù)后3-6周進(jìn)入功能恢復(fù)期，腫脹逐漸消退，可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練、直腿抬高訓(xùn)練等，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。術(shù)后7-12周為強(qiáng)化期，多數(shù)患者可逐步恢復(fù)日常行走，但需避免跑跳等劇烈運(yùn)動，持續(xù)進(jìn)行股四頭肌力量訓(xùn)練以增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性?？祻?fù)期間需定期復(fù)查，通過影像學(xué)評估軟骨和韌帶愈合情況。若術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、切口滲液或關(guān)節(jié)活動障礙，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。

術(shù)后恢復(fù)期間建議保持均衡飲食，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，避免吸煙飲酒影響組織修復(fù)。睡眠時(shí)可將患肢墊高減輕腫脹，日?；顒有枋褂霉照容o助直至醫(yī)生確認(rèn)可完全負(fù)重?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)遵循循序漸進(jìn)原則，切忌過早進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動，防止造成二次損傷。