藿香葉的常見用法主要有入藥煎服、煮粥調(diào)味、泡茶飲用、外敷患處、制作香囊等。

1、入藥煎服

藿香葉是藿香正氣散等方劑的主要成分，具有解暑化濕、和胃止嘔的功效。適用于暑濕感冒引起的頭痛胸悶、脘腹脹滿等癥狀。常與佩蘭、紫蘇葉等配伍，煎煮時需后下以保留揮發(fā)性成分。脾胃虛寒者慎用。

2、煮粥調(diào)味

新鮮藿香葉可切碎加入白粥中，既能增香開胃，又能緩解夏季食欲不振。建議粥快熟時放入，煮沸即可關(guān)火，避免高溫破壞有效成分。與生姜搭配可增強溫中止嘔效果，適合暈車嘔吐后食用。

3、泡茶飲用

曬干的藿香葉可與薄荷、金銀花同泡代茶飲，對輕癥暑熱口渴有效。取3-5片用沸水沖泡，加蓋燜泡5分鐘飲用，每日不超過2杯。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干加重，應(yīng)停止飲用。

4、外敷患處

鮮葉搗爛外敷可緩解蚊蟲叮咬引起的紅腫瘙癢，其揮發(fā)油成分具有局部抗炎作用。使用前需清潔皮膚，敷用時間不宜超過30分鐘。皮膚破損或過敏體質(zhì)者應(yīng)禁用。

5、制作香囊

干燥藿香葉與艾葉、蒼術(shù)等制成中藥香囊，懸掛于室內(nèi)可驅(qū)蚊防暑。建議每兩周更換一次藥材以保持藥效。孕婦及哮喘患者應(yīng)避免接觸過濃的藥香氣味。

使用藿香葉時需注意區(qū)分品種，廣藿香與土藿香功效略有差異。新鮮葉片含較多揮發(fā)油，不宜長期大量服用。出現(xiàn)惡心、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)選擇合適用法，夏季可常備少量鮮葉用于防暑食療，但不可替代藥物治療嚴重中暑。