頭暈的家庭護(hù)理方法有哪些
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頭暈的家庭護(hù)理方法是什么?頭暈本身就是不能忽視的疾病，因?yàn)椴蛔⒁獾那闆r下可能會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果發(fā)生，但是不少人都不知道怎么護(hù)理，下面我們一起來(lái)了解下頭暈的家庭護(hù)理方法吧！
頭暈可由多種原因引起，最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見(jiàn)于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺(jué)障礙或空間覺(jué)定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃，稱(chēng)為頭暈。
每小時(shí)遠(yuǎn)望五分鐘：整日埋頭于文件堆里，往往會(huì)引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時(shí)要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠(yuǎn)處眺望，這樣有助于預(yù)防頭暈頭痛。
還可以這樣做：把燈擰暗或走到一間光線(xiàn)較暗的房間里，用手遮住眼睛，讓掌心擋住光線(xiàn)，眼睛往掌心看30秒，然后閉上眼睛，拿開(kāi)雙手，再慢慢睜開(kāi)眼睛。
慎吃巧克力、酸奶等：硬奶酪、熟食肉類(lèi)容易引起偏頭暈頭痛，巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會(huì)引發(fā)頭暈頭痛。冰淇淋等冷的食物都會(huì)引起頭暈頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。
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中年人來(lái)大姨媽會(huì)不會(huì)突然暈倒
此處的大姨媽通常是指月經(jīng)，中年人來(lái)月經(jīng)，如果身體素質(zhì)比較差，可能會(huì)突然暈倒，如果體質(zhì)比較好，一般不會(huì)導(dǎo)致突然暈倒。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落伴隨出血的現(xiàn)象。如果中年人的體質(zhì)比較差，來(lái)月經(jīng)后，可能會(huì)有比較明顯的痛經(jīng)反應(yīng)，比如頭暈、腹痛、乏力、出汗等，癥狀嚴(yán)重的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致突然暈倒。注意休息和腹部保暖，適量喝熱水，另外可以遵醫(yī)囑使用調(diào)經(jīng)促孕丸、吲哚美辛片、復(fù)方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊等藥物進(jìn)行改善。如果中年人的體質(zhì)比較好，一般不會(huì)有特別嚴(yán)重的不良反應(yīng)，通常不會(huì)導(dǎo)致突然暈倒的情況。但是平時(shí)也要注意多休息。中年人在月經(jīng)期間要注意避免吃火鍋、燒烤、麻辣燙等辛辣、刺激性的食物，注意休息，不要熬夜。保持私處的清潔衛(wèi)生，避免感染。
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吹空調(diào)頭暈頭痛怎么辦
長(zhǎng)期待在低溫密閉環(huán)境中，由于空氣不流通，氧氣含量低，會(huì)影響腦部供氧，出現(xiàn)頭暈、頭痛。此時(shí)應(yīng)該離開(kāi)空調(diào)房，開(kāi)窗通風(fēng)，平臥休息一段時(shí)間就可以緩解。也可以用外散風(fēng)邪的一些中成藥，如藿香正氣口服液或者藿香祛暑膠囊。如果癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。夏天天氣熱吹空調(diào)，有一些人容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，俗稱(chēng)空調(diào)病。是由于室內(nèi)外的溫差大，突然吹空調(diào)時(shí)，寒冷刺激引起自主神經(jīng)紊亂，腦部血管的收縮舒張功能障礙引起。
氣的頭暈是怎么回事
生氣以后頭暈，不排除是因?yàn)樯鷼鈺r(shí)交感神經(jīng)過(guò)于興奮，反射性引起的頭暈、心慌等不適。另外，生氣的時(shí)候很容易引起血壓增高，由于血液對(duì)血管壁、大腦的刺激也會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛的表現(xiàn)。除此之外，情緒過(guò)于激動(dòng)的時(shí)候也會(huì)影響神經(jīng)內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致各種不適，如頭暈眼花、胸悶、頭痛等。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣郁滯，全身氣血津液運(yùn)行障礙，包括大腦的部位血液循環(huán)也會(huì)發(fā)生紊亂，所以也能誘發(fā)頭暈。人的情緒和身體是相互影響的，當(dāng)情緒不好時(shí)很會(huì)容易引起各種軀體癥狀，平常要保持平常心，癥狀嚴(yán)重時(shí)可以輔助藥物治療。
預(yù)防頭暈要注意什么
頭暈，是現(xiàn)在最為常見(jiàn)的一種癥狀，很多人都有出現(xiàn)這樣的情況，無(wú)論是年輕的上班一族，還是年邁的老年人，頭暈，只是一種病癥，是完全可以治愈的，那么，下面我們一起來(lái)了解下預(yù)防頭暈要注意什么？
頭暈拍ct能拍出來(lái)嗎
如果是腦部病理性頭暈，通過(guò)拍攝ct就可以有效檢查出來(lái)，在拍攝ct的時(shí)候可以確診很多的疾病，一般在患有腦部?jī)?nèi)腫瘤、腦血管疾病、腦部?jī)?nèi)疾病病變時(shí)就會(huì)有明顯的頭暈癥狀，這類(lèi)的頭暈癥狀，在拍攝ct之后就能夠明顯的確診。
血壓低頭暈怎么辦
血壓低本身容易造成頭昏頭暈頭沉的癥狀。這主要是由于血壓低造成的供血不足出現(xiàn)的頭暈現(xiàn)象。對(duì)于低血壓導(dǎo)致的頭暈癥狀，最佳的一種治療方法就是選擇中藥的方法去調(diào)理，這樣可以對(duì)身體進(jìn)行全面的調(diào)理。平時(shí)體虛貧血，癥見(jiàn)乏力體虛，頭暈，飲食減少，面色萎白，舌淡胖，脈細(xì)弱。建議患者紅棗、黃耆、黨參洗凈熬制的湯。長(zhǎng)時(shí)間的低血壓還會(huì)導(dǎo)致悶熱或缺氧，應(yīng)及時(shí)離開(kāi)這種環(huán)境，找到通風(fēng)處坐穩(wěn)，平靜心情。過(guò)冷或過(guò)熱的水溫都會(huì)刺激血管，同時(shí)，改變正常的血壓值。對(duì)于一些只是簡(jiǎn)單的低血壓導(dǎo)致的頭暈癥狀，我們建議患者做一些低血壓的體操，實(shí)踐表明，只要每天早晨做一次，低血壓就會(huì)得到改善。對(duì)于一些比較輕微的低血壓頭暈癥狀，那樣餓的時(shí)候會(huì)眩暈就要隨時(shí)身邊備有糖果巧克力，可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃一些，不要多吃。對(duì)于有低血壓頭暈經(jīng)歷的患者，要適當(dāng)多吃一些咸的東西，擴(kuò)充血容量，避免血壓進(jìn)一步過(guò)低；夏季多喝水，以防止出汗過(guò)多導(dǎo)致血壓過(guò)低。
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摔倒后頭暈是怎么回事
摔倒后頭暈主要是造成了一定的頭部損傷，這種頭暈的癥狀和局部的頭部血液循環(huán)不好有關(guān)系，腦部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，從而造成患者摔倒后出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。這種情況，通常是存在腦震蕩，也有可能是腦出血，導(dǎo)致患者摔倒后出現(xiàn)頭暈的癥狀。引起頭暈后摔倒的因素是比較多的，比如腦供血不足就是典型的癥狀。另外，外傷也可以引起顱骨骨折等疾病，患者可以出現(xiàn)頭暈、惡心嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的可以引起昏迷。除此之外，經(jīng)常性出現(xiàn)頭暈，也和熬夜等不良的生活習(xí)慣有關(guān)系。在摔倒外傷后出現(xiàn)頭暈的癥狀，不可大意。如果患者出現(xiàn)持續(xù)頭暈的情況，還是應(yīng)該盡早地到醫(yī)院去進(jìn)行腦部CT檢查，先排除顱內(nèi)病變。要進(jìn)行全面的檢查，以查明頭暈的原因，盡快進(jìn)行對(duì)癥治療。
如何處理頭暈
頭暈沒(méi)有特效藥，頭暈時(shí)應(yīng)立即坐下甚至躺下來(lái)。頭暈也要針對(duì)不同的病因進(jìn)行治療。如果血壓偏低的老人頭暈，平時(shí)起身要緩慢，在衛(wèi)生間放一杯涼白開(kāi)，上完廁所后喝一杯涼白開(kāi)，坐一分兩分鐘再起身。癥狀無(wú)法緩解就需要尋找醫(yī)生幫忙。
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老年人頭暈的原因
老年人頭暈的原因有很多，第一個(gè)原因要考慮的是腦供血不足，本身動(dòng)脈硬化就是一個(gè)非常常見(jiàn)的原因；第二個(gè)原因是老年人可能機(jī)能有點(diǎn)下降；第三個(gè)原因是心臟泵血機(jī)能沒(méi)有原來(lái)充足，也會(huì)對(duì)頭暈有點(diǎn)影響。老年人頭暈的原因，主要還是動(dòng)脈硬化和腦供血不足。一般冠心病早期患者，會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等不適。主要是由于心臟冠動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化，心血管變細(xì)、變窄，使得心臟缺血、缺氧。一旦心臟供血不足，就會(huì)導(dǎo)致頭暈；患者有時(shí)候會(huì)感到頸部發(fā)緊、靈活度受限，偶然伴疼痛、手指發(fā)麻等癥狀。因頸椎增生，擠壓到頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足；高血壓病人除頭昏外，也會(huì)出現(xiàn)失眠、心慌等；隨著年齡增加，人體內(nèi)部的造血組織存在量和造血功能?chē)?yán)重下降，也會(huì)出現(xiàn)紅血球造血老化及鐵吸收率下降。所以，老年人很容易貧血，就會(huì)頭暈。
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