小孩老是出汗可通過調(diào)整環(huán)境溫度、補(bǔ)充水分、排查衣物材質(zhì)、觀察伴隨癥狀、就醫(yī)檢查等方式處理。小孩出汗多可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)。

1、調(diào)整環(huán)境溫度

保持室內(nèi)溫度在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%，避免過度使用取暖設(shè)備或空調(diào)直吹。高溫環(huán)境會刺激汗腺分泌，夏季可使用風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通，夜間睡眠時選擇透氣性好的涼席或薄毯。

2、補(bǔ)充水分

出汗后及時飲用溫開水或淡鹽水，每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計算。避免含糖飲料，可適當(dāng)補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、橙子。家長需觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補(bǔ)水。

3、排查衣物材質(zhì)

選擇純棉、竹纖維等吸濕排汗面料，避免化纖材質(zhì)。根據(jù)氣溫增減衣物層數(shù)，以小孩后頸溫?zé)釤o汗為適宜。家長需定期檢查衣物是否過厚，睡眠時穿單層透氣睡衣即可。

4、觀察伴隨癥狀

若伴隨食欲減退、體重不增，可能與維生素D缺乏性佝僂病有關(guān)，表現(xiàn)為枕禿、方顱等癥狀。若夜間盜汗伴低熱，需排查結(jié)核感染。出現(xiàn)呼吸急促、心悸時警惕甲狀腺功能亢進(jìn)。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)多汗合并生長發(fā)育遲緩建議查甲狀腺功能、血鈣磷水平。空腹血糖檢測可排除糖尿病，結(jié)核菌素試驗有助于診斷結(jié)核病。根據(jù)結(jié)果可能需使用維生素D滴劑、甲巰咪唑片或抗結(jié)核藥物。

家長應(yīng)記錄小孩出汗的時間段、部位及誘因，避免劇烈運(yùn)動后立即吹冷風(fēng)。飲食注意鈣質(zhì)補(bǔ)充，每日保證500毫升奶制品攝入。若調(diào)整護(hù)理措施后仍無改善，或出現(xiàn)消瘦、煩躁等表現(xiàn)，須及時至兒科內(nèi)分泌?？凭驮\。夜間盜汗者需監(jiān)測體溫變化，排除感染性疾病。